Ezért a karcsú nők most is meghíznak
A kutatók figyelmeztetnek: Ezért a karcsú nők most elhíznak
Már nem titok, hogy az emberiség hosszú ideje hízik: Az Egészségügyi Világszervezet szerint az elhízás aránya globálisan csaknem megháromszorozódott 1975 és 2016 között. Egy 40 éven át tartó hosszú távú tanulmány felhasználásával a kutatók ennek okait keresték, és megmutatták, hogyan változott az ipari országok súlya az évek során. A riasztó eredmény, amelyet most a British Medical Journal publikált: A 60-as években már voltak túlsúlyos emberek, de ezek súlya lényegesen kisebb volt, mint a mai túlsúlyosaké. És: A veszélyes tendencia nem áll meg a normál testsúlyú embereknél.
Minden ember hízik - genetikai hajlammal vagy anélkül
A Norvég Tudományos és Műszaki Egyetem kutatói körülbelül 120 000 norvég ember adatait elemezték, akik mind 13 és 80 év közöttiek voltak. Ezek az adatok 1963 és 2008 közötti időszakra vonatkoznak. Korábbi kutatások azt mutatják, hogy genetikai hajlam van a későbbi elhízásra - Ez bekerült a tanulmányba. Nem meglepő módon kiderült, hogy az érintett emberek átlagosan a legnagyobb súlyt hozták.
A kutatók öt csoportra osztották a résztvevőket, a legmagasabb genetikai hajlamtól a legalacsonyabbig. A hajlamos 35 éves férfiak BMI-je 1960-ban 1,2-szer magasabb volt, mint az azonos korú, genetikai hajlam nélküli férfiaké. 2000-ben a különbség 2,09 volt. Az azonos korú nők esetében a csoportok közötti átlag 1,77-ről 2,58-ra emelkedett. És: a karcsú embereket nem kímélték a probléma. Mivel 1960-tól minden alany BMI-je fokozatosan nőtt, függetlenül attól, hogy genetikai hajlamuk volt-e vagy sem. Karcsúbb embereknél ez csak kissé lassabb volt, mint azoknál, akik már túlsúlyosak voltak.
Változás a 80-as években
Az is észrevehető volt, hogy 1984 és 1997 között a súly nőtt a legjobban ehhez képest. A tudományos vezető, Maria Brandkvist vezetésével a környezeti tényezők és gének kölcsönhatását gyanítják. Az ötlet legalább kézenfekvő: "Vizsgálatunk nem adhat választ az elhízási járvány okaira" - mondta Brandkvist. De érdemes visszatekinteni a 60-as évekbe, "amikor nem volt olyan könnyű, sőt lehetetlen ilyen egészségtelen életmódot választani". Más szavakkal, a túl sok egészségtelen étel és a kevés testmozgás kombinációja valószínűleg az oka annak, hogy az emberek híznak. Ezen felül társadalmi tényezőknek, toxinoknak és mikroorganizmusoknak is szerepet kell játszaniuk.
És most?
Legalább Mi magunk is módosíthatjuk a táplálkozás és a környezet tényezőit, hogy a mérleg mutatója ne emelkedjen folyamatosan. Annak érdekében, hogy elkerülje a túlsúlyt, itt eláruljuk, hogyan készíthet táplálkozási tervet, és hogyan tud igazán izzadni a HIIT segítségével. A BRIGITTE közösségünkben ötleteket is cserélhet ezekről a témákról!