Ezt az étrendet 2019-ben kell tesztelnie - az ELLE csillagjegy szerint
2018. december 12
Fotó: Getty Images
Tanulmányok szerint a fogyás és az egészséges táplálkozás témája a legfontosabb újévi fogadalom 2019-re az összes német mintegy 65 százaléka számára. Nem csoda, mert ezek után a zsíros ételek, édes stollen, sütik és hasonlók után januárban vissza kell vágni az egyik vagy másik jó kilót. A csillagjegyed megmondja, hogyan lehet ezt legjobban megtenni 2019-ben.
Ezt a diétát 2019-ben kell kipróbálnia
Kos (március 21. és április 19. között)
A 2019-es étrended a paradicsomos étrend - könnyen elkészíthető és könnyen megvalósítható.
Bika (április 20. és május 20. között)
A hialuronsav-étrend ajánlott az Ön számára - olyan étrend, amely a növényi eredetű élelmiszerekből származó hialuronsavra támaszkodik.
Ikrek (május 21. és június 21. között)
2019-ben meg kell próbálnia a géndiétát. Ez az elv határozza meg, mit használnak génjei a legjobban: fehérjéket, zsírokat vagy szénhidrátokat.
Rák (június 22. és július 22.)
Álmaid súlya 17 nap alatt? Ezt ígéri a 17 napos étrend változatos étrenddel és nyugodt tempóval.
Oroszlán (július 23. és augusztus 21.)
Ideális az Ön számára: a Doc Fleck módszer. Lépésről lépésre egészséges bélflóra épül fel, hogy anyagcseréje zökkenőmentesen működjön.
Szűz (augusztus 22. és szeptember 23.)
A legjobb étrend a hisztamin étrend. Csökkenti az ételből származó további bevitelt, és elveszít néhány kilót.
Mérleg (szeptember 24. és október 23.)
Ami miatt kétségbeesés nélkül fogysz: a Scandi Sense diéta. A világ legkönnyebb súlycsökkentő koncepciójának nyilvánították, unalmas kalóriaszámlálástól eltekintve még egy pohár bort is megenged közöttük. ragyogó!
Skorpió (október 24. és november 22.)
A Dubrow-diéta segítségével 2019-ben könnyedén lefogy. Hogy hogy? Mert nyolc-tizenkét órán át lakmározhat.
Nyilas (november 22. és december 22.)
A nyilasoknak 2019-ben a Buddha-étrend spirituális módszerére kell támaszkodniuk.
Bak (december 23. és január 20. között)
Amit Meghan Markle megtehet, azt sokáig megteheti. Az egyetlen dolog, amire szükséged van, az a táplálkozási tervük. És máris megeszi magát a holland étrenddel.
Halak (február 19. és március 20.)
A halak számára az újévi fogadalom elérésének legjobb módja a BCM étrend. Először fehérje turmixok, majd napi két étkezés és még mindig sok fehérje.
Vízöntő (január 20. és február 18.)
Egyél gyümölcsöt, amíg le nem esel, és még mindig lefogysz? Ez a körte diéta esetén az Ön számára a legmegfelelőbb.