Ezüst szex Hogyan élvezhetjük a teljes szexuális életet idős korban

Ezüst szex - Így gyújthatja meg a szeretet utáni vágyat idős korában

2018.08.22., 17:23 | kalap, t-online

Az időseknek sem szabad elhanyagolniuk szexualitásukat. (Forrás: Wundervisuals/Getty Images)

• feloszt
• Pinning
• Tweet nyomtatás
• Levelet küldeni
• szerkesztőség

A Brit Szexuális Oktatási Szövetség tanulmánya szerint az 50 éves és idősebb férfiaknak csak a fele elégedett szexuális életével. Jane Fonda színésznő azt is javasolja, hogy ne tegyék tabuvá az idősebb szexet. A szexterapeuta Dr. Ruth Westheimer tudja, hogy pszichológiai és fizikai okok is vannak mögötte. Ez ismét aktívabbá teszi a nemi életét.

A szex nem életkor kérdése

Az időskori szex sokak számára tabutéma. Westheimer számára ez a társadalmi attitűd nemcsak téves és diszkriminatív, de érthetetlen is: "Valamilyen oknál fogva az a meggyőződés érvényesült, hogy ez undorító és nem megfelelő" - írja. "Ezüst szex" című könyvével a 87 éves nő fel akarja vetni a tabut, amely egyszerűen elvette a szex örömét sok idősebb embertől. És meg akarja váltani az étvágyat a beteljesedett szerelmi élet iránt 50 pluszból.

A szex fontos a munkakapcsolat szempontjából

Fiatalon a szex a kapcsolat szerves része. Ez azonban megváltozik a partnerség folyamán és az életkor előrehaladtával. Westheimer erre a kúszó folyamatra figyelmeztet: "Egy párnak élete végéig együtt kell élveznie a szexet, még akkor is, ha mindketten 90 évnél idősebbek. A szexualitásról való teljes lemondás a kapcsolatnak jelentős kárt okoz." A Parship.de tanulmánya szerint a "nem kielégítő szex" a legfőbb oka annak, hogy a férfiak szakítsanak párjukkal.

A jó szex már fejben zajlik

"Sokan tapasztalják, hogy 50, 60 vagy akár 70 éves koruk után életük legjobb neme volt" - írja a szakember. Fontos alkalmazkodni a megváltozott élethelyzethez. És hogy örömet szerezz magadnak. És ez a fejben kezdődik, a libidó székhelyén. Ez magában foglalja a fantázia ismét felidézését a szerelmi ágyban, új dolgok kipróbálását, a rutin megtörését. Például úgy, hogy délután szeretkezik, majd együtt vacsorázunk, együtt zuhanyozunk. Egymás meglepése és újbóli ösztönzése a tartós szerelmi boldogság mottója.

A kommunikáció elengedhetetlen a teljes szexuális élethez

A teljes szexuális élet élvezéséhez kommunikációra van szükség - mondja Westheimer. Csak azoknak van esélyük arra, hogy öregségükben is boldog szerelmi életet élvezhessenek szükségleteikről, vágyaikról, de problémáikról is. A szexterapeuta azt tanácsolja, hogy a szexproblémákkal kapcsolatos beszélgetéseket inkább csendes, semleges helyen, és nem a hálószobában kell folytatni. Fontos az is, hogy szánj időt egymásra, és semmilyen körülmények között ne essen olyan kölcsönös vádakba, mint például: "Már nem találsz engem vonzónak!" vagy rosszabb esetben: "Soha nem akarod! Van valaki más!"

A test megváltozik - és mi van?

A test az életkor előrehaladtával változik. Ezt a fejlődést aligha lehet megállítani. Ez egyáltalán nem rossz, gondolja Westheimer. Végül is mindkét partner egyszerre öregszik. Ennek ellenére a sörhas és a megereszkedett mell, amelyek húszévesen még nem voltak, teret engednek az új gátlásoknak. Ennek csökkentése érdekében a szerző szerint fontos, hogy a partnerek időskorban is gyakrabban mondják el egymásnak, mennyire szexinek gondolják magukat. Ha még mindig nem szívesen mutatnád magad meztelenül, két tipp adhat neked: tompítsd a fényt a hálószobában például gyertyafény segítségével, és együtt szállj be a fürdőkádba. A hab elrejti a problémás területeket, és közel van egymáshoz, és meg akarja érni.

A nők fizikai változásai: hogyan kezeljük őket

"A menopauza nem halálos ítélet a nők nemi életében" - magyarázza a szakember. A hüvely szárazsága, a hüvely csökkenő rugalmassága és a medencefenék izomzatának gyengülése csökkentheti az örömöt. De mindennek van egy egyszerű gyógymódja: a kenőanyagok különböző illatokkal rendelkeznek, és minden eddiginél teljesebb szexuális életet ígérnek. Ezenkívül a dörzsölés nagyon serkenti a férfiakat - és a fizikai stimuláció elengedhetetlen ahhoz, hogy egy idősebb férfiban merevedést kapjunk - magyarázza a szexterapeuta.

Az ember fizikai változásai: Hogyan lehet megbirkózni vele

Tehát míg korábban a meztelen nő gondolata elegendő volt, az idősebb férfiaknak fizikai stimulációra van szükségük az erekcióhoz. Fontos, hogy mindkét partner megfelelően reagáljon, mondja Westheimer. A nő ne vegye személyesen azt a tényt, hogy puszta látása már nem okoz látható választ. A férfinak fel kell készülnie arra, hogy most neki is hosszabb előjátékra van szüksége. "És ha mindkét partner ugyanazt a célt követi - hogy a lehető legjobban izgassa a partnerét - ez csak a nemi életük számára lehet előnyös" - mondja a terapeuta.

Forduljon orvoshoz, ha merevedési problémái vannak

Sok férfi csatlakozik Merevedési zavar a pirulához: A Viagra a csodaszer neve. De a szakértő nem tanácsolja, mivel a merevedési problémáknak sokkal mélyebb gyökerei lehetnek. Például a szív- és érrendszer zavart lehet, vagy cukorbetegség állhat fenn. Ezért feltétlenül forduljon orvoshoz, ha merevedési zavar jelentkezik. Néha az elhízás és a túlzott alkoholfogyasztás is okozhatja a merevedési problémákat. Ezeket az okokat pedig fegyelmezetten és akaraterővel a tabletta nélkül is kordában lehet tartani.

• "Vágy, helyettes és szerelem" oszlop:Ne hamisítsa meg orgazmusát
• "Vágy, helyettes és szerelem" oszlop:Ezért minden nőnek gyönyörű vulvája van
• Mini vibrátor nőknek:A rezgő tojás - kis tojás, nagy erotikus kaland
• A felmérésből kiderül:Ebben a korban a nők élete legjobb nemével élnek
• Fotósorozat: A Kamasutra áttekinthető pozíciói
• Kattintson a Show: Tíz ok, amiért a szex izgalmas idős korban

Szex a szívbetegség ellenére

Sok szívbeteg ember félti a szexet. A film és a televízió képe túlságosan jelen van arról, hogy az öregedő ember szívrohamot szenved a tett közepén. Westheimer szerint a szex azonban nem okoz indokolatlan stresszt a szívnek, aki még mindig aggódik, beszélje meg ezt orvosával. A kardiológus elmagyarázza, hogy mely gyakorlatok biztonságosak, és mire kell figyelni egy szívbetegnek szex közben.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.

---