Fabio De Giovanni AJURVEDIKUS JOGORVOSLATOK HIDEGÉRT

hidegért

AJURVEDIKUS JOGORVOSLATOK NAPRA

Ájurvédikus gyógyszerek megfázás ellen

Az ájurvéda azt tanítja, hogy a közönséges megfázást a kapha és a vata dosha egyensúlyhiánya okozza. A hűlés akkor alakul ki, amikor a testben általában van nedvességtartalmú kapha, ami csukott orrot és tüsszentést okoz. A felesleges vata energia csökkenti az agni-t, a gyomortüzet, hogy hideg hidegrázást okozzon. A gyömbér csökkentheti a kapha feleslegét és helyreállíthatja az agni-t, ami miatt ez a legjobb gyógyszer megfázás és hatások ellen.

A kapha egyensúlyának helyreállítására két fő stratégia létezik.

Különböző gyógynövények
Vannak olyan gyógynövények, amelyek helyreállíthatják a kapha egyensúlyt, különösen a gyömbér, de a fahéj, az édesgyökér, a bazsalikom és a szegfűszeg is. Ebből a porított gyógynövényből 1 teáskanálnyit vehet úgy, hogy hozzáadja 1 csésze forrásban lévő vízhez vagy gyógyteához, keverés közben hagyja kicsit hűlni, mielőtt ivna. Ellenkező esetben egyszerűen hozzáadhatja a gyógynövényeket az ételhez. Ha torokfájása van, tanácsos mézzel és citromlével porított gyömbért szedni.

Íme egy recept a gyömbéres teához:
Forraljon fel egy kis vizet a gyömbérgyökérrel, a fahéjjal vagy a porgyökérrel, az édeskömény- és köménymaggal, 2 szegfűszeggel 12 percig, és hagyja egy kicsit kihűlni, mielőtt iszik.