Fagyás a diéta alatt, ha megfelel a PITT 2013-nak

Fagyás fogyókúra közben

nak,-nek Philip »2013. április 4. 09:09

Mivel kiderült, hogy sokan fagyosok a böjt szakaszában, szeretnék itt néhány magyarázatot közzétenni, és a következő napokban egy kis útmutatót arról, hogyan lehet ezt a lehető legjobban ellensúlyozni.

Miért fagyunk meg diéta alatt és miért főleg az éhezés fázisában?

A diéta során kevesebb ételt fogyasztanak, és a testnek hirtelen kevesebb kalóriát/energiát kell megélnie. Természetesen ez azt is jelenti, hogy a testnek valamilyen módon alkalmazkodnia kell. Ebben a helyzetben ez azt jelenti például, hogy a vérnyomás kissé csökken, és a keringés kissé "gyengébbé" válik, ha az ember nem/marad aktív. Ez fagyáshoz vezet.

Az étellel táplált energia nagy része a testhőmérséklet fenntartásához szükséges. Ha egy bizonyos ideig nincs étel, akkor a testhőmérséklet is kissé csökken.

Ha elveszítjük a zsírt, elveszítünk egy réteg szigetelést

Re: Fagyás fogyókúra közben

nak,-nek PumpingJoker »2013. április 7., 07:19

Nagyon klassz cérna. Az elmúlt hetekben lefagyasztottam a seggemet. Mi segít nekem

- vastag ruhák
- vezesse fel a fűtési számlákat
- forró zuhanyt

Ez volt a bemelegítő program bemelegítő programja. És akkor jön a tényleges képzés előkészítő képzése. És akkor következik a továbbképzés. Végül egy 60 perces program a lehűléshez. Felszaladunk egy hegyre. De lemehetsz. HÁTRAFELÉ. KEZEN. Súlyokkal a lábadon.

Re: Fagyás fogyókúra közben

nak,-nek Énekkar »2013. április 7. 10:05

Re: Fagyás fogyókúra közben

nak,-nek megrémült »2013. április 7. 12:20

Azt is észreveszem, hogy a fagyás szorosan összefügg az adott napok aktivitási szintjével. Sokkal rosszabb azokon a napokon, amikor sokat ülök, mint azokon a napokon, amikor aktívabb vagyok. hanem értelme is van. Tehát csak ellensúlyozzon az Életmód kardióval

Viszont nehezen tudom kézben tartani a hideg kezemet

Re: Fagyás fogyókúra közben

nak,-nek tg33 »2013. április 7. 19:40

Re: Fagyás fogyókúra közben

nak,-nek PumpingJoker »2013. április 7. 19:51