Fagyasztott gyümölcstorta, egészséges és frissítő

Ha valaha szeretett volna süteményt felszolgálni reggelire, akkor most megteheti. Ezt egészséges gyümölcs fagylalt torta üdítő, nincs hozzáadva liszt vagy cukor és nem tartalmaz egészségtelen anyagokat. Csak egészségre előnyös összetevőket tartalmaz. Íze igazán ellenállhatatlan, legalább olyan nagyszerű, mint amilyennek látszik.

Ennek az alsó rétege diétás sütemények turmixgép és kókuszolaj által adott gyümölcsökből áll. A második réteget magasabb tápértékű összetevők keverékéből állítják elő, mint például kesudió, mandula, datolya és kókuszdió. A keverék lágyabbá tételéhez használja a kókusztej szilárd részét és egy kis kvarksajtot. Ez az összetétel (a kvarksajton kívül) a nyers süteményekre emlékeztet minket, de mivel a torta fagyott, nem kell túl sok diót vagy olajat használni, ezért alacsonyan tartja a kalóriákat és a zsírokat. A 12 eredmény egy darabjában 185 kcal, 13 g zsír és 14 g szénhidrát van, ami egyáltalán nem rossz egy ilyen finom süteménynél.

Ezenkívül, ha növelni szeretné a sütemény fehérjetartalmát, fehérjeport adhat a gyümölcsréteghez, lehetőleg vanília- vagy gyümölcsízzel.

Mivel a torta fagyott, ezért lassabban fogyasztható, mint más desszerteket vagy süteményeket, ami szerintem előny:) Meg kell próbálni is, ez a recept különösen kiváló a forró nyári napokon.

---