Fagyasztott termékek és terhesség - Toupargel
Boldog esemény következik? Néhány hónapig tartó intenzív érzelmeket él meg, a hetek során felfedezi a terhesség örömeit, de a korlátokat is. Különösen az egészség és az étrend terén lehet, hogy új szempontokból kell szemlélnie a dolgokat. És Toupargel megfelelő helyzetben van ahhoz, hogy valódi szövetségesévé váljon a jövő anyjának !
A terhes nő etetése
A leendő anya és kisbabája egészsége komoly gondot jelent, amelynek néha váratlan következményei vannak arra, hogy mi lehetséges, és ne tegye a tányérjára. A terhes nő kénytelen figyelni a súlyát, hízni, igen, de nem túl sokat, és megváltoztatni étkezési szokásait. Gyakran az első terhességnél is felfedezzük az olyan szavak létezését, mint a "toxoplazmózis" vagy "listeriózis".
A leendő anyának általában kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania, előnyben részesítve a fehérjéket (hús, hal, tojás), a szénhidrátokat (különösen a lassú keményítős cukrokat) és a lipideket (különösen az esszenciális zsírsavakat). A piac végül is klasszikus, de amelyhez néhány figyelemre méltó óvintézkedés hozzáadódik. A toxoplazmózis és a listeriózis két olyan fertőzés, amelyek súlyos következményekkel járhatnak a magzat fejlődésében. Néhány szabály betartása segít megelőzni a szennyeződéseket: jól mossa meg a gyümölcsöket és zöldségeket, különösen a talajjal való érintkezés esetén, jól főzze meg a húsokat, kerülje a nyers halakat és tenger gyümölcseit, a pasztörizálatlan sajtokat, felvágottakat ...