Fahéj cukorbetegség esetén, amit tudnia kell a kúráról
A fahéjat gyakran említik a cukorbetegség gyógymódjaként. Megkutattuk és összefoglaltuk az Ön számára, hogy a fűszer valóban hatással van-e a vércukorszintre.
Fahéj a 2. típusú cukorbetegségben: A tudás állapota
A fahéjat a cukorbetegség általános gyógymódjának nevezni minden bizonnyal helytelen.
- Ha valami van, a fahéj csak a 2-es típusú cukorbetegségben befolyásolhatja a vércukorszintet. Az 1-es típusú cukorbetegséggel szemben a szervezet még mindig inzulint termel. De a sejtek már nem reagálnak megfelelően a hormonra.
- Számos tanulmány foglalkozott a fahéjjal a cukorbetegség kapcsán. A legtöbb állatkísérlet, amelynek eredményeit nem lehet könnyen átvinni az emberekre.
- A néhány emberrel végzett vizsgálat többsége arra a következtetésre jut, hogy a bizonyos mennyiségben elfogyasztott fahéj valóban hatással van a vércukorszintre.
- Az egyes vizsgálatok azonban ennek különböző okait látják. Például úgy gondolják, hogy a vércukorszint csökkenése a fahéj okozta késleltetett gyomorürülés miatt következik be. Ha az étel hosszabb ideig marad a gyomorban, a glükóz csak fokozatosan kerül a vérbe.
- Egy másik tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy napi egy-hat gramm fahéj elfogyasztása a vércukorszint csökkenéséhez vezetett az idő múlásával. A tesztalanyok 2-es típusú cukorbetegek voltak, akik nem injektáltak inzulint, hanem gyógyszeres kezelésben részesültek.
- A tanulmány egyébként felfedezte, hogy a fahéj egyidejűleg csökkentette az LDL vér koleszterinszintjét és triglicerid szintjét a tesztalanyokban.
- Egy másik tanulmány nem fahéjport, hanem vizes fahéjkivonatot használt. Kimutatták, hogy a benne található metil-hidroxi-kalkon polimerek (MHCP) javítják a test sejtjeinek inzulinérzékenységét, így ellensúlyozzák az inzulinrezisztenciát a 2-es típusú cukorbetegségben és csökkentik a vér HbA1C-szintjét.
Nem minden fahéj egyenlő
A fahéjat gyakran kapszula formájában kínálják a cukorbetegség gyógyítására.
- A választás során azonban alaposan meg kell vizsgálnia, hogy melyik fahéjat tartalmazza.
- A ceiloni fahéj egészségesebb, mint a kínai cassia fahéj. A Cassia fahéj sok kumarint tartalmaz. Ez az összetevő májkárosodáshoz vezethet, és gyaníthatóan rákos is.
- Úgy tűnik azonban, hogy a kínai fahéj nagyobb hatással van a vércukorszintre, mint a ceiloni fahéj. Ezért egyes vizsgálatokban vizes fahéjkivonatot használtak. A vizes fahéj kivonattal a káros illóolajokat és a kumarint is eltávolítják a fahéjból. Ezért győződjön meg arról, hogy vizes fahéj kivonatot használt fahéjkészítményekkel.
- Ha cukorbeteg vagy, akkor ne használjon fahéjat orvosságként anélkül, hogy ezt előzőleg megbeszélné orvosával. A vércukorszint-csökkentő gyógyszerekkel kombinálva a fahéj-kiegészítők hipoglikémiát okozhatnak.
Következő bejegyzésünkben megtudhatja, hogy mire érdemes figyelnie a fahéj hisztamin intolerancia esetén.