Fájdalom terhesség alatt - típusok, okok, kezelés - Anya és a baba

Fájdalom terhesség alatt - típusok, okok, kezelés

Fájdalom terhesség alatt - A terhesség csodálatos és érdekes időszak minden nő életében, de néhány kapcsolódó fájdalommal és kellemetlenséggel is jár - a fejfájástól a hátfájásig, a kismedencei fájdalomig és a görcsökig.

A terhesség során előforduló fájdalom gyakori típusai

A terhesség előrehaladtával a méh kitágul, és némi fájdalom jelentkezhet - fájdalom terhesség alatt. A terhesség alatt nemcsak hasi fájdalom gyakori. Bár a terhesség alatt a fájdalom sok fájdalom gyakori, és nem jelez problémát, általában ha súlyos fájdalmai vannak, konzultáljon orvosával, hogy minden rendben legyen.

A hátfájás bármikor előfordulhat, különösen azoknál a nőknél, akiknek terhességük előtt fájtak a hátuk. A terhesség első trimeszterében előfordulhat enyhe kismedencei fájdalom, stresszel és fáradtsággal járó fejfájás, enyhe méhgörcs. A második trimeszterben előfordulhatnak görcsök vagy enyhe összehúzódások, mintázat nélkül, isiász fájdalom a hát alsó részén, a fenék területén. A harmadik trimeszterben izomfeszültség, összehúzódások (Braxton Hicks összehúzódások vagy akár a vajúdás korai jelei) és a terhesség vége felé fájdalom jelentkezhet, amelyek általában szabályosak, fokozatosan kezdődnek, amíg el nem érik a maximális pontot, majd csökkentse és tiszta idő után kezdődik a következő összehúzódás. Az összehúzódások közötti időtartam legalább egy perc lehet, és 2-4 perc lehet.

A terhességgel kapcsolatos fájdalom fő formái

Fájdalom terhesség alatt - A terhesség során jelentkező fő fájdalmak a következők:

"Növekedési fájdalom" - A baba és a méh növekedésével minden szövetnek ki kell húzódnia, ami szakaszos, de intenzív nyújtás érzetét kelti, mint például a fájdalom az alsó hasban és az ágyékban. Olyan érzés lehet, mintha a nyújtó hasizmok túlterheltek lennének.
Fejfájás - A terhesség első felében nem ritka az enyhe, de tartós fejfájás. Ezek a nap vége felé gyakoribbak. Ezeket a fejfájásokat számos tényező kombinációja okozza, a kiszáradástól a fáradtságig és a terhességi hormonokig, mindez változó mennyiségben.
Lábgörcsök - A terhesség második felében gyakran előfordul, hogy görcsök vannak a lábakban, különösen a borjaknál. Néha alacsony vasszinttel társulnak, és javíthatók kalcium- és magnézium-kiegészítők szedésével.
A végtagok duzzanata terhesség alatt - A lábak és a kezek enyhe duzzanata a terhesség vége felé is meglehetősen gyötrelmes lehet. Lehet, hogy zsibbadt ujjak, bizsergés vagy duzzanattól származó fájdalom nyom egy ideget a csuklóra.
Mellfájdalom - A mell hormonális hatása a pubertáshoz hasonlónak tűnik - a mellek érzékenyebbé válnak, a mellbimbók pedig rendkívül érzékenyek lehetnek. Használhat támogató melltartót és kenőcsöket, valamint mellvédőket.
Derékfájdalom - A növekvő gyermekhez kapcsolódó súlygyarapodás esetén gyakran előfordul, hogy a lábak fájdalma terhesség alatt jelentkezik.
Kellemetlenség a csípő és a medence között - A relaxin nevű hormon az ízületek körül hat, lehetővé téve a fokozott mobilitást, ami fontos jellemző a szülés során. Ezt a kellemetlenséget, amelyet a csípő és a szeméremcsont közötti területen tapasztal, valószínűleg ez a hasznos hormon súlyosbítja.

Hasi fájdalom terhesség alatt

A terhességi fájdalom és görcs normális? Igen, enyhe hasi fájdalom és görcsök gyakoriak a terhesség alatt, és ez általában nem aggódik. Enyhe hasi fájdalmat a terhesség korai szakaszában (az első 12 héten belül) általában a a has megnagyobbodása, a szalagok a méh növekedésével megnyúlnak. Székletürítés vagy a gázok eltávolítása után általában nyugalmi állapotban eltűnik és helyzetét megváltoztatja. Ha azonban a fájdalom erős és aggódik, kérjen orvosi segítséget.

A hasi fájdalom okai a terhesség alatt

A hasi fájdalom gyakori okai a terhesség alatt

A hasi fájdalmat a szalagok nyújtása okozhatja (gyakran "növekedési fájdalmak”Ahogy a szalagok megnyúlnak, hogy támogassák a növekvő hasat), székrekedés, hasi gáz stb. Amikor a fájdalom általános a hasban, általában ezekről a növekedési fájdalmakról, gázosodásról, puffadásról vagy székrekedésről, Brakton Hicks összehúzódásokról stb.

A fent felsoroltakon kívül számos más gyakori hasi kellemetlenség is előfordulhat, amelyekkel terhesség alatt találkozhatunk, és amelyek általában nem jelentenek veszélyt. A növekvő méh, néhány enyhe gyomorvírus, vesekő, mióma és ételérzékenység mind az ártalmatlan hasi fájdalom érvényes formája.

A hasi fájdalom súlyos okai a terhesség alatt

Ha a hasi területen bárhol súlyos fájdalmai vannak a terhesség korai szakaszában, forduljon sürgősségi orvoshoz. Biztosítania kell, hogy a méhen kívüli terhesség kizárt legyen, mivel kezeletlenül életveszélyes lehet. Előrehaladottabb terhesség esetén a súlyos hasi fájdalmat a placenta kopása és egyéb szövődmények okozhatják, a koraszülés jelei lehetnek stb.

A preeclampsia, amely olyan állapot, amely magában foglalja a magas vérnyomást és a vizeletben lévő fehérjét, szintén hasi fájdalom tünete lehet. Ha nem kezelik, több szervi problémához, eklampsiához (roham vagy kóma) és magzati problémákhoz vezethet.

A legtöbb hasi fájdalom és görcs a terhesség alatt nem súlyos, és nem kell aggódnia. De vannak olyan tünetek, amelyekről tudnia kell, mivel ezek komolyabb problémák jele lehet. Ha az alábbi fájdalmak bármelyikét tapasztalja, akkor is, ha a felsorolt egyéb tünetek bármelyikét sem tapasztalja, azonnal hívja orvosát:

súlyos fájdalom az alsó has egyik oldalán a terhesség korai szakaszában - szintén a méhen kívüli terhesség jele lehet, és egyéb tünetek lehetnek vérzés, barna váladékozás, szédülés és ájulás stb.
intenzív hasi görcsök vérzéssel vagy anélkül, amelyek több órán át tartanak - vetélés vagy placenta elszakadás jelei lehetnek;
rendszeres összehúzódások vagy fájdalmas görcsök a 37. hét előtt - a koraszülés jele lehet;
súlyos hasi fájdalom, amely nem múlik el;
tartós fájdalom a has felső részén, különösen a jobb oldalon - a preeclampsia jele lehet;
tartós alsó hasi fájdalom és hát - ágyéki fájdalom (a húgyúti fertőzés jele lehet) stb.

Ezen terhességgel összefüggő okok mellett fájdalmat is szenvedhet a nem terhességi állapotok miatt, amelyek azonnali kezelést igényelnek. Ezek egy része a terhesség alatt gyakrabban fordul elő, míg mások véletlenül. Ezek tartalmazzák:

vakbélgyulladás
epekő (kolelithiasis)
vesekövek
Húgyúti fertőzések
hasnyálmirigy-gyulladás

Abortusszal járó hasi fájdalom

Ha súlyos görcsök vannak az alsó kismedencei régióban vagy a hát alsó részén, különösen hüvelyi vérzéssel, ezek a tünetek a vetélés és orvoshoz kellene fordulnia. A görcsök azonban terhesség alatt is problémamentesen jelentkezhetnek. Az abortusz sajátos tünetei az egyéntől függően változnak. Íme néhány abortusz gyakori tünete:

hasi fájdalom;
görcsök;
láz;
fokozatosan fokozódó vérzés;
hátfájás;
fáradtság és gyengeség

A hasi fájdalom enyhítése terhesség alatt

Hogyan lehet enyhíteni a hasi fájdalmat terhesség alatt? A pihenés általában csökkenti a fájdalmat és a kényelmetlenséget, ezért üljön le és lazítson egy ideig.

A szalagfájdalom enyhítésére:

feküdjön a fájdalom ellentétes oldalán;
forró fürdőt vehet;
használjon meleg borogatást a fájdalmas helyeken.

Segíthetnek az olyan könnyű nyújtó gyakorlatok, mint a szülés előtti torna és a jóga. Néha a szex és az orgazmus enyhítheti a görcsöket és az enyhe fájdalmat. Néha orvosa javasolhatja a paracetamolt. A könnyű masszázs hasznos lehet.

Hátfájás terhesség alatt

Becslések szerint a terhes nők 50-70% -a szenved hátfájástól. Mi okozza hátfájás terhesség alatt? A terhesség alatti hátfájás számos tényezővel függ össze. Néhány nőnek a terhesség kezdetével kezdődnek az alsó hátfájásai. Azok a nők, akiknél a legnagyobb a hátfájás kockázata, túlsúlyosak vagy a terhesség előtt hátfájdalmak voltak.

Az isiász az ülőideg sérülése vagy irritációja következtében jelentkezik. Az isiász terhesség alatt akkor fordul elő, amikor a növekvő magzat nyomást gyakorol az ülőidegre. Az isiász tünete a hátfájás, amely a fenéken és a lábon keresztül sugárzik. A 2 hétnél tovább tartó súlyos hátfájásban szenvedő nőknek meg kell beszélniük orvosukkal a kezelési lehetőségeket.

A hátfájás okai a terhesség alatt

Itt található a terhesség alatti hátfájás vagy kellemetlenség lehetséges okainak felsorolása:

A hátfájás enyhítése terhesség alatt

Néha úgy tűnhet, hogy a hátfájás elkerülhetetlen a terhesség alatt. Vannak azonban módok a hátfájás enyhítésére a terhesség alatt és után is. A hátfájás terhesség alatti enyhítésének módjai a következők:

pihenjen, hogy ellazítsa a hátát;
aludjon az egyik oldalon párnával a lábai között és a hasa alatt;
használjon meleg borogatást a feszes izmok ellazítására vagy a gyulladás csökkentésére;
testtartásbeli változtatásokat hajthat végre, például állva és egyenesen ülve, úgy, hogy a hát egyenes és a vállak egyformák legyenek;
használja a kismama övét az extra has- és háttámogatáshoz;
használja az ágyéki párnát a hát további támogatásához ülve;
a szülés előtti masszázsokat használhatja a feszes izmok ellazítására, a mozgástartomány javítására és a stressz enyhítésére;
hasznos lehet néhány alternatív kezelés, például akupunktúra és kiropraktika, terhességre szakosodott orvossal;
csökkentse a stresszt meditációval, prenatális jógával és más éberségi technikákkal;
győződjön meg arról, hogy elegendő és minőségi alvást kap;
egészséges testsúly fenntartása a terhesség alatt;
viseljen cipőt, amely támogatja a súlyt és kényelmes;
kerülje a hosszú ideig tartó állást, és ne emelje a súlyt.

Ha terhesség alatt súlyos hátfájása vagy két hétnél tovább tartó hátfájása van, beszéljen kezelőorvosával. Olyan gyógyszereket ajánlhat, mint például az acetaminofen, vagy más kezeléseket. Ne feledje, hogy a terhesség alatti hátfájás az idő előtti vajúdás vagy húgyúti fertőzés jele lehet.

Fejfájás/migrén

Néhány terhes nő gyakran fejfájást tapasztal. A terhesség korai szakaszában gyakoribbak, és általában az elmúlt 6 hónapban javulnak vagy teljesen leállnak. Nem befolyásolja a baba állapotát, de kényelmetlen lehet az anya számára. A fejfájás néha a pre-eklampsia tünete lehet, ez a probléma néhány terhes nőt érint, általában a terhesség körülbelül 20. hetében vagy röviddel a baba születése után. A pre-eklampsia súlyos szövődményekhez vezethet, ha nem kezelik és kezelik őket.

A legtöbb fejfájás a terhesség alatt elsődleges fejfájás. Ez azt jelenti, hogy a fejfájás magától jön. Ez nem egy másik rendellenesség vagy a terhesség szövődményének jele vagy tünete. Az elsődleges fejfájások a következők:

feszültség fejfájás
migrénes rohamok
erős fejfájás

Másodlagos fejfájás terhesség szövődményei, például magas vérnyomás okozzák.

A fejfájás okai a terhesség alatt

Az első trimeszterben a test átmegy rajta a hormonok növekedése és a vér térfogatának növekedése. Ez a két változás gyakoribb fejfájást okozhat. Ezeket a fejfájásokat tovább súlyosbíthatja a stressz, a rossz testtartás vagy a látás megváltozása. Így a terhesség alatti fejfájás okai a következők közül egyet vagy többet tartalmazhatnak:

hormonális változások;
magasabb vérmennyiség;
alváshiány;
alacsony vércukorszint;
kiszáradás;
a koffein lemondása;
feszültség;
extra súly;
testtartás;
diéta;
izomfeszültség és feszesség;
magas vérnyomás.

A harmadik trimeszter alatti fejfájás általában a rossz testtartáshoz és az extra súly miatti feszültséghez kapcsolódik. A harmadik trimeszterben a fejfájást az úgynevezett preeclampsia is okozhatja, ami a terhesség alatti magas vérnyomás.

Egyes ételek fejfájást is okozhatnak. A kiváltó ételek a terhesség alatt változhatnak. A gyakori ételek, amelyek fejfájást okozhatnak egyes embereknél, a következők:

tejtermékek;
Csokoládé;
sajt;
élesztő;
paradicsom stb.

A fejfájás enyhítése terhesség alatt

Nem ajánlott, hogy fejfájásban vagy migrénben szenvedő terhes nők migrénes gyógyszereket alkalmazzanak. Egyéb fejfájások esetén is ajánlott gyógyszeres kezelés nélkül megpróbálni kezelni a fejfájását.
Kipróbálhatja:

több alvás vagy pihenés és kikapcsolódás;
jógaórák terhességhez vagy egyéb gyakorlatok;
jó testtartás, különösen később a terhesség alatt;
rendszeres, kiegyensúlyozott ételek fogyasztása;
meleg tömörítés a halántékon, a szemen és az orron, ha ez sinus fejfájás;
nyak és váll masszázs;
masszázs és nyújtó gyakorlatok;
aromaterápia illóolajokkal, mint menta, rozmaring és kamilla.

A migrénben szenvedő terhes nőknek kerülniük kell a migrént kiváltó tényezőket. Ezek a következők lehetnek:

olyan ételek, mint a csokoládé, joghurt, földimogyoró, kenyér, tejföl, nátrium-monoglutamát, koffein vagy hirtelen kávéfogyasztás;
fényes fények;
erős illatok;
hangos hangok;
kék fény képernyők;
intenzív vagy hirtelen sport;
érzelmi kiváltó tényezők, például veszekedések vagy stressz.

Ha fejfájás vagy migrén ellen szed gyógyszert, akkor először konzultálnia kell orvosával. A paracetamolt kodeinnel vagy anélkül általában biztonságosnak tekintik a terhes nők, de kerülni kell más fájdalomcsillapítók, például aszpirin vagy ibuprofen alkalmazását.

Izomfájdalom

Az izomfájdalom terhesség alatt bármely izomban vagy izomcsoportban előfordulhat, de leggyakrabban a lábaknál tapasztalható. A hátban vagy a hasban fellépő izomgörcsök is lehetségesek. A görcsöket vagy az izomgörcsöt a következők jellemzik:

akaratlan összehúzódás vagy izom meghúzása;
általában hirtelen jelenik meg;
intenzív fájdalom kíséri.

Az izomfájdalom okai a terhesség alatt

A lábgörcsök - fájdalmas akaratlan izom-összehúzódások, amelyek általában a lábat, a combot vagy az alsó lábszárat érintik - terhesség alatt gyakoriak, gyakran a második és a harmadik trimeszterben éjszaka fordulnak elő. A terhesség alatti izomgörcsök valószínűleg az alábbiak közül egy vagy többhez kapcsolódnak:

túlterhelés (extra súly terhesség vagy testmozgás esetén);
kiszáradás;
a véráramlás vagy a keringés változása;
a nyújtás hiánya edzés vagy kiterjedt használat előtt;
idegtömörítés;
ásványi anyag hiány (kálium, kalcium vagy magnézium).

Az izomfájdalom enyhítése terhesség alatt

Bizonyos gyakorlatok segíthetnek a görcsök megelőzésében. A gyengéd gyakorlatok, például a gyaloglás vagy az úszás, valamint a speciális gyakorlatok, beleértve a borjú forgatását és az állást is, elősegítik a lábak véráramlását, és segíthetnek megakadályozni a görcsöket. Orvosa magnézium- vagy kalcium-kiegészítést is előírhat.

Ezenkívül elengedhetetlen az optimális hidratálás, a megfelelő lábbeli viselése - hogy támogatást, kényelmet nyújtson, és ne nyomja össze a lábát. Forró zuhany, forró fürdő, izommasszázs is hasznos lehet.

Referenciák:
(1) Hasi görcsök és fájdalom terhesség alatt: normális vagy még valami, link:
(2) Gyomor- (hasi) fájdalom vagy görcsök terhesség alatt, link: https://www.tommys.org/pregnancy-information/symptom-checker/stomach-abdom-ain- vagy-cramps-pregnancy
(3) Migrénes fejfájás és terhesség, link: https://www.webmd.com/migraines-headaches/migraine-headaches-and-pregnancy#1
(4) Hátfájás terhesség alatt, link: https://www.webmd.com/baby/guide/back-pain-in-pregnancy#1
(5) Izomgörcsök terhesség alatt, link: https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/muscle-cramps-during-pregnancy/
(6) A terhességi kényelmetlenségek megértése - kezelés, link: https://www.webmd.com/baby/understanding-pregnancy-discomforts-treatment#1

A Jász Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem orvosi biomérnöki karán szerzett diplomát és a klinikai biomérnöki mesterképzésen.