Fájó térd a sporttól; szükséged van

Életünk során a térdízület "támogat bennünket". És sajnos nem ritka, hogy az ember rájön a fontosságára, amint a fájdalmak megjelennek. Tendinitis, rándulások, osteoarthritis ... a sport gyakorlását az egyes tüneteknek megfelelően kell adaptálni. Bemutatók a Nordine Attabbal, a sportedzőnkkel.

sporttól

Írta: Nordine Attab, sportedző

Feladva 2013. február 25-én, frissítve 2013. február 26-án

Ha van egy ízület, amelyre különös figyelemmel kell lennünk, az a térd! Mivel bármely életkorban különböző patológiák jelenhetnek meg: íngyulladás, ficam, osteoarthritis stb. És minden tünettől függően protokollt kell felállítani. A fizikai gyakorlatok gyakorlása pedig a fájdalom csillapodása után orientált lesz.

A gyakorlatokat akkor kell elvégezni, ha minden fájdalom megszűnt, és egy szakember (orvos, gyógytornász stb.) Beleegyezett.