Fat-Away Program Pounds és Cellulite Away - Így van ez a nő rövid idő alatt teljesen
írta a BUNTE.de szerkesztősége 2018. december 26-án 8: 20-kor
Az ausztrál Sarah Melissa Jones mindössze hét hónap alatt szabadította fel testét a plusz kilóktól. Hadat üzent cellulitja ellen is. Itt megtudhatja, hogyan csinálta.
Sarah Melissa Jones kozmetikus az ausztráliai Gold Coast turisztikai régióból elégedetlen volt testével. Aztán 2017 áprilisában úgy döntött, hogy abbahagyja a kifogásokat, és fitneszprogramot indít, hogy testét visszaállítsa. Az eredmények csak hét hónap edzés és az étrend megváltoztatása után lenyűgözőek.
Fent a videóban: Ez a három súlycsökkentő trükk gyorsan működik!
Ezekkel a fitneszprogramokkal Sarah fogyni tudott
Sarah felfedezte "Bikini Body Guide (BBG)" az ausztrál személyi edző és szerző, Kayla Itsines számára. Hét hónapig követte Itsines tervét, mielőtt újabb programot használt volna cellulitiszének megszabadítására. Az úgynevezett „női fitnesz” program ezután nagyban csökkentette a narancshéjat és meghúzta a szövetet.
Legolvasottabb cikkeink
Ezért akart fogyni
Sarah elégedetlen volt alakjával. Túl sok zsírt töltött fel, és cellulitjának látványa is borzalom volt számára - írja Instagram-profilján. Nem arról volt szó, hogy nem tudta, milyen súlycsökkentő gyakorlatok és milyen ételeket kell enni, hogy megszabaduljon a narancsbőrétől. A probléma a motivációjuk volt. De úgy döntött, hogy végre elkezd gyakorolni és értelmes és egészséges ételeket fogyasztani a fogyás érdekében.
„Csak nyomon kell követnie a tetteit, és a diétáját is. Nem csak egészséges módon táplálkozhat, és elvárhatja, hogy minden, beleértve az alakját is, megváltozzon ", Mondta a" dailymail.co.uk "hírportálnak. Kezdeni és ragaszkodni hozzá a kulcs a cellulitisz megszabadulásához - folytatja Sarah.
Ha nem látja a bejegyzést, kattintson ide.
Mit ehet Sarah fogyás közben?
Az alkoholfeladás mellett Sarah az egészséges táplálkozásnak is elkötelezte magát. Például egy tipikus napon reggelire zabot fogyaszt, mandulatejbe áztatva és egy evőkanál mogyoróvajjal és áfonyával finomítva. Például ebédidőben két falafel golyó van jázmin rizzsel, szójaszószsal és rakétával. Az esti menüben a zöldséges tofu szerepel.
Egy megerőltető edzés után Sarah turmixot és fehérje golyókat tölt fel testével. Az étrend változása és a célzott fitneszgyakorlatok segítettek Jonesnak hét hónap alatt hét kilótól lefogyni, 67-ről 59 fontra fogyni, és közben megszabadulni a cellulititól.
Édesség- vagy emésztési problémák utáni vágy - a keserű anyagok megoldást jelenthetnek ezekre a problémákra. Itt vásárolhatja meg az innovatív "Bitterliebe" megoldást az édesség iránti vágy ellen.