Faunus növényblog - A visszér megelőzhető! 4 A vérkeringést javító intézkedések
A visszér megelőzése szükséges intézkedés, különösen, ha van hajlam.
Szerencsére a visszerek elkerülhetők, valamint a vénák állapotának romlása esetén néhány lehetséges szövődmény, például: vénás elégtelenség, thrombophlebitis, fekélyek stb.
Alapvető intézkedések, amelyek segíthetnek a visszerek megelőzésében
A visszér vagy a visszér megjelenése inkább a szelepek működésével függ össze, amelyek "irányítják" a vénákon keresztüli véráramlást és az érfalak gyengülését. Ezután hozzáadják a kedvező tényezőket.
Az alábbiak szerint teheti meg az alapvető beavatkozásokat!
# 1: Információ a kockázati tényezőkről
Azok a változók, mint az életkor (30 év után), a nem (különösen a nők), a gének (családi esetek), az elhízás, a terhesség, az elhúzódó álló helyzet vagy a széklet elősegítheti a visszér kialakulását.
Aki egy vagy másik kategóriába kerül, egyszerűen csak egy lépéssel akar megelőzni a rendellenességet, időben cselekedhet. A tájékozott ember pedig egészségesebb ember.
# 2: Rendszeres mozgás
A fizikai aktivitás sok probléma (nemcsak esztétikai) és betegség ellen véd. A közepes intenzitású (kardio) erőfeszítések javítják a keringési rendszert, és egyúttal hozzájárulnak a visszér megelőzéséhez.
A legalkalmasabbak azok a sportok és tevékenységek, amelyek a lábra fókuszálnak: gyaloglás (napi legalább fél óra), úszás, kerékpározás, futás stb.
# 3: Étel
Az antioxidánsokban (különösen lila gyümölcsök és zöldségek) és rostokban gazdag ételek szabadon erősíthetik az ereket, javíthatják a keringést és csökkenthetik a vérnyomást. Nagy IGEN bogyók, szilva, padlizsán, szőlő, citrusfélék, gabonafélék stb.
Ehelyett más kategóriák válthatják ki és súlyosbíthatják a problémát, éppen a gyulladásos hatás miatt: túl sós ételek, édességek, fűszerek, alkohol, koffein stb.
# 4: Súlykontroll
A koprális mise komolyan beleszólhat a keringési rendszer egészségébe is. A normál testsúly fenntartása nem csak alak és szépség kérdése.
Amikor a mérleg sok kilogrammot mutat a határérték felett, ez a felesleg túlzott nyomást gyakorol az alsó végtagokra. Alapértelmezés szerint a vénák érezhetők, különösen a visszatérő vénás áramlásért felelős szelepek, amelyek már nem képesek ellenállni a gravitációs erőnek.
Jó tudni
Ezek az intézkedések nem biztos, hogy mindenkinek megfelelnek, de jó esély van arra, hogy kialakulásukkor enyhítik a visszér hatásait. Továbbá, például gyógynövényes gyógyszerekkel kombinálva, segít megelőzni és kezelni őket.
A Faunus Plant üzletben az érdeklődők kenőcsöket és géleket, tinktúrákat és teákat találnak, optimális eredménnyel a visszér megelőzésében. Megvásárolhatók önmagukban vagy együtt, a Visszér - keringési betegségek csomaggal!