Faunus növényi blog - 5 ünnepi túlélési tipp, hogyan lehet megbánás és fogyás nélkül átadni őket
Az, hogy nem hízik-e az ünnepek alatt, olyan kérdés, amely nemcsak Önt, hanem a többséget is, aki a vágyakozás és a súly örök problémájával küzd. Nem mintha ez vigasztalást jelentene ...
Hogyan NEM hízni az ünnepeken 5 egyszerű lépésben?
A Szent János után is tartó kalóramaratonon már nem nézed közömbösen, ahogy súlyod akadálytalanul növekszik.
Ezúttal azt mondod, hogy STOP! Intézkedni fog, mielőtt túl késő lenne, és saját lelkiismeret-furdalása súlya alá kerül.
Ne hódoljon a ház "ellenségének"
Vagyis ne tartsa kéznél a "kísértéseket". Karácsony után, ha még vannak finomságai, ne hódoljon nekik csak azért, hogy ne dobja el őket. Fagyassza le későbbre, vagy adományozza a rászorulóknak. Tedd ugyanezt minden ünnepnél.
Soha ne menjen ki éhgyomorra
Valószínűleg túl sokat ettél, de semmi sem indokolja az étkezés elhagyását. Nem fordítva, de azt kockáztatja, hogy többet költ a következőre. Ugyanakkor, ha üres gyomorra hagyja a házat, és várja az étkezést, a végén mindenféle kalórabombát rágcsál.
Alkalmak között válassza a mértékletességet
Senki sem hízik meg 2 napos kalóriabőség után, de 2 hét után jelentős változások lehetnek. Ezért ajánlatos az étvágyat legalább egy ünnep és egy másik között kordában tartani, és a könnyű ételek mellett dönteni.
Megszokja a kis adagokat
Nem kell pusztán nézőnek lenned a sok kulináris kísértés előtt. De használhatja az úgynevezett ászot az ujján. Csökkentse az adagokat anélkül, hogy kiegészítéseket kérne. Kóstolhat/fogyaszthat gyakorlatilag bármit, de visszafogottan, nem mintha holnap érkezne az áradás.
Túlozzon több vízzel
Ünnepeken, amikor hajlamosak a túl sokat enni, még ajánlott extra vizet inni. Egyrészt az éhségérzetet gyakran összekeverik a szomjúságérzéssel. Másrészt a víz megkönnyíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.
Nem ezek az egyetlen trükkök arra, hogyan ne hízzanak az ünnepek alatt ... Ezután! Visszajövünk!
De a következő heti találkozónkig talán rajtad a sor, hogy mostantól felkészülj arra, hogy mi lesz "utána", amikor meg kell szabadulnod néhány méregtől.
Annak érdekében, hogy ne keressük a gyógymódokat, kínálunk néhány termékünket, nevezetesen a Dermatofitus teát és a Detoxifius tinktúrát. Vagy még jobb, ha együtt veszi őket, ahogyan azt a Detox csomag tartalmazza!