Február 5. legjobb zöldségvilla és bikini

Zöldség a tányéron

A hagyományos burgonya és sárgarépa mellett, nehezen tudsz újítani és gondolkodni a dobozon kívül. A február azonban messze nem érkezett ötletektől kedvező szezon bizonyos zöldségek számára.

Mi lenne, ha újra kapcsolatba lépne egy kis zöldséggel a tányérján, hogy felépítse jólétét? egészségét, és elősegíti a tranzitot? A legjobb 5 februári zöldség, amelyet a kosárába tehet a következő vásárlási út során.

Fedezze fel a Croq'Kilos megoldás: menüket zsírégetős, testreszabható tetszés szerint és dietetikusok végzik.

1- Káposzta és brokkoli

Nagyon alacsony kalóriatartalmú (25 kcal/100 g), a brokkoli nagyon gazdag oldhatatlan rostokban. Így emésztése nagy energiafelhasználással jár és fogyást okoz. Hasonlóképpen, a karfiol tápláló rostokat kínál, alacsony kalóriatartalommal.

Igaz, ezek a zöldségek nem népszerűek a nagy étkezők körében, mivel gyakran híresek arról, hogy kedvesek. Ha nem rajong a só és zsír nélküli "gőzölésért", választhatja ezeket a zöldségeket a cefre vagy a gratin kíséretében, például könnyű krémmel. Mit kell összeegyeztetni ezekkel a zöldségekkel és az alakjával !

2- Paszternák

Virágzik az AMAP kosarakban, paszternák jön egy nagy fehér sárgarépa. Alacsony energiasűrűségű, enyhén édes és kifinomult ízű étel lehetővé teszi az ízletes, kiegyensúlyozott és egészséges ételek elkészítését: pépes, gratin vagy szeletelt paszternák színesíti a téli estéket, felváltva a fehérrépát és a sárgarépát.

---