Fedezze fel Kelly Osbourne Miracle Diet-jét! Papírblog

A nagyon precíz diuretikus étrendnek köszönhetően Kelly Osbourne-nek két év alatt közel 30 kilót sikerült lefogynia és így visszanyerte lapos hasát. Szeretné tudni, hogyan? A szerkesztőségi lányok megkapják a választ ...

miracle

  • Ennek az étrendnek az alapelve egyszerű: Egyél elegendően és kiegyensúlyozottan! Akkor hogyan ?
  • A komplex szénhidrátokban (kenyér, tészta) és az egyszerű szénhidrátokban (cukorka, csokoládé, péksütemények) alacsony étrendnek köszönhetően megszünteti a vízvisszatartást.
  • Hallgatjuk éhségünket és jóllakottságunkat.
  • Az ugyanazon edényen lévő ételeknek különböző színűeknek kell lenniük, és az őket tartalmazó tányérnak szintén más színűnek kell lennie.
  • Természetesen sportolunk !
  • És hetente egyszer engedünk magunknak rést (Hallelujahaaaaa)