Fehér spárga saláta (4 adag) Fogyás receptek

Fehér spárga saláta (4 adag)

1 teáskanál friss tarhonya, apróra vágva, 1/2 csésze mag nélküli paradicsom, apróra vágva, 1/3 csésze u 343g64d lej extra szűz olajbogyó

1 gerezd apróra vágott fokhagyma, 2 evőkanál fehérborecet, saláta levelek, 1 doboz (350 g) fehér spárgahegy, jól lecsepegtetve

Egy kis tálban keverje össze a tárkonyt, a paradicsomot, az olajat, a fokhagymát és az ecetet. Tálaláshoz tegye a salátaleveleket 4 tányérra. Helyezzen a tetejére 4-6 spárgahegyet, és fedje le kb. 3 evőkanál szószsal.

Táplálkozási adatok adagonként: 193 kalória, 2 g fehérje, 5 g szénhidrát, 19 g zsír, 3 g telített zsír, 247 mg nátrium, 0 mg koleszterin, 2 g rost.

Képgaléria és orvosi képek: spárga saláta

Egyéb orvosi cikkek a következőkről: Fogyás receptek

Hozzávalók 6 fő számára - 1,2 kg görög joghurt - 850 g friss vegyes gyümölcs (egy kis ananász, alma, eper, őszibarack) - 125 g méz ]

Elkészítési idő 10 perc. plusz a pác elkészítéséhez szükséges idő Kalóriatartalom 200 kcal/adag Nincs tojás Hozzávalók 6 fő számára [. ]

4-6 fő részére Hozzávalók: 250 g zöld lencse és 1 1/2 zöld hagyma (ha nem a szezonban használja a szokásos hagymát) és 150 g [. ]

Orvosi problémája van?
Ha választ szeretne kapni, írja be az alábbi kérdést:

---