Fehérje csokoládé sajttorta - Ern; étrendi tanácsok, fogyás; egyél jobban
Öntetek: kakaópor, csokoládészósz, erdei gyümölcsök, fehérjetartók stb.
A jó fitnesz reggelit megtalálni nem olyan egyszerű, ha kint tartózkodsz - főleg, ha fogyni vagy izomépíteni akarsz. Természetesen érezhető ...
Tipp: Ebben a szakaszban kipróbálhatja. Ha a tészta nem elég édes, adjon hozzá egy evőkanál Flavor Kick-et és keverje össze.
Tegyen le egy kis levehető edényt (12-18 cm átmérőjű) sütőpapírral. Öntsük bele a keveréket, és tegyük a sütőbe 30 percre;
«Név»: «Flavor Kick», «id»: «Flavor Kicks», «Dimension13»: «konfigurálható», «Variant»: «Chocolate», «Price»: 9,99, «Dimension10»: «no», « 12. méret: »normál», «14. méret»: «e597», «15. méret»: «nem», «11. méret»: «0-0»>
Kóstolja meg a csokoládét
Karcsúsító recept hasznos
>
Csökkentse a hőmérsékletet 100 ° C-ra, és főzze további 50 percig.
«Név»: «Prot \ u00e9ine Whey», «id»: «Whey protein», «dimension13»: «konfigurálható», «Variant»: «Chocolate», «Price»: 29,99, «dimension10»: «no», « dimenzió12 »:« normál »,« dimenzió14 »:« e017 »,« dimenzió15 »:« nem »,« dimenzió11 »:« 0-0 »>
Hagyja kihűlni a sajttortát, és lehetőleg egy éjszakára tegye a hűtőbe. Másnap tálaljuk.
Díszítsük kakaóporral, erdei gyümölcsökkel, fehérjetartókkal stb., Ha szükséges.
Karcsúsító receptek aukciók! -30kg egy hónap alatt! A zsírt azonnal megégetik!
2018. március 27. - Fogyjon hosszú távon; Az egészséges táplálkozás 10 alapja. 1 ... egy csalásnapra itt talál: Kényeztesse magát - Csalásnapi receptek ...
Melegítse fel a sütőt 160 ° C-ra.
Keverje össze az összes hozzávalót egy edényben elektromos keverővel. Kézi habverővel is sikerülhet.