Fehérje étrend rizs ételekkel, szénhidrátok nélkül; Egészséges táplálkozás fehérjével zsír nélkül

A fehérje étrend előnyei nyilvánvalóak. Bizonyos tápanyagcsoportok kiválasztásával és mások nélkül végzett tevékenységgel a tárolt zsírok lebomlanak a szervezetben. Ezenkívül különösen a női sportolók esküsznek az értelmesen elkészített fehérjetartalmú étrend hasznos és tartós hatásaira. Azonban nemcsak a szakemberek értékelik ezt a táplálkozási formát, mert a fehérjetartalmú étrend is könnyen beépíthető a modern mindennapi életbe. Ezért nem meglepő, hogy ennyi lelkesedéssel sokféle étrend-forma épül fel fehérjetartalmú étrendként. E változatok egyike tehát a rizsfehérje étrend. Másrészt ma már azzal lehet érvelni, hogy a fehérjetartalmú étrend alapja a szénhidrátokról való lemondás. A diéta során nem ok nélkül kerülni kell a rizst és a burgonyát.

Ezen a ponton azonban meg kell jegyezni, hogy a legtöbb felhasználó feltételezi, hogy a rizs ezért általában nem egészséges étel. Ez igaz is, bár csak részben, mert a fehérjetartalmú étrend alatt a hámozott, fehér rizst jelentik, amelyet iparilag gyengébben kínálnak ebben az országban. Nem ok nélkül a táplálkozási szakértők gyakran nagyon szkeptikusak ezzel az étellel kapcsolatban.

Ezenkívül a rizs egészen másképp ragyoghat a diéta részeként. Végül is a jól ismert fehér rizs csak egy a sokféle közül, és azért használják, mert igénytelen és nagyon termékeny. Aki fehérje alapú étrenden dolgozik, ezért vissza fog térni a kiváló minőségű rizsfajtákra és fajtákra. Ez a megfontolás akár olyan messzire is eljuthat, hogy vannak olyan étrend-formák, amelyek elsősorban a jó rizson alapulnak.

---