Fehérje kenyér (szénhidrátmentes étrendhez) - recept

Szénhidrátmentes étrendhez fehérje kenyeret is süthet maga. Tehát száz százalékig biztos abban, hogy csak a receptben szereplő összetevőket tartalmazza. Ki az alacsony szénhidráttartalmú élet!

fehérje

hasznos információ

  • Munkaidő: 90 perc Előkészítés: 45 perc Előkészítés: 45 perc Nehézség: közepes Ár: € € € €
  • Élesztő nélküli receptek
  • Kenyér receptek élesztő nélkül
  • Alkalmak és ünnepek
  • vacsora
  • Fehérje kenyér
  • Reggeli és villásreggeli
  • Desszert és sütési receptek
  • Szendvics és kenyér
  • Író kenyér
  • alacsony szénhidráttartalmú
  • Ebédelni
  • Fitness receptek
  • Alacsony kalóriatartalmú

készítmény

Forraljuk fel a 100 ml írót, és adjuk hozzá a só felét a 250 gramm reszelt mandulához. Jól keverjük össze, és hagyjuk meredezni két órán át. Hagyja a lencsét futni a konyhai robotgépben, amíg liszt nem válik belőle, és vegyen ki 2 evőkanál lencselisztet. Keverje össze a 2 evőkanál lencselisztet a szódabikarbónával, és keverje bele a mandulakeverékbe. A tojásfehérjét felverjük a többi sóval, és belecsavarjuk a lencse és a mandula keverékébe. Tegye ezt egy sütőpapírral bélelt serpenyőbe, és süsse 220 ° C-on körülbelül 40-50 percig.

Akik „igazi kenyérre” számítanak, azoknak nem biztos, hogy tetszik. De ha sikerül kijönni az alacsony szénhidráttartalmú módszerrel, akkor a recept minden bizonnyal hasznos lesz. Ez nem kenyér a kenyér értelmében, ahogyan az megszokta. A kenyér szinte teljesen szénhidrátmentes, fehérjében gazdag étrendben fogyasztják. Ez egy töltelék köret, amely ugyanúgy feldolgozható (kenhető és tölthető), mint a kenyér, de KH mentes.

  • 250 g mandula (őrölt)
  • 100 g író
  • 8 evőkanál lencse (piros)
  • 3 teáskanál szódabikarbóna
  • 6 tojásfehérje
  • 2 teáskanál só
  • 5 csepp citromlé

(9) "data-toggle-bp-disabled =" tabletportrait tabletlandscape desktop desktopmedium "> Megjegyzések a fehérjetartalmú kenyérhez (szénhidrátmentes étrendhez) (9)

Szinte azonos receptem van, és ezt a kenyeret meg akartam sütni egy ideje.
Ahhoz, hogy semmi köze a normál kenyérhez, teljes mértékben egyetértek, mind ízében, mind állagában. Éppen frissen kóstoltam, másnap olyan volt, mint a gumi, és úgy is ízlett ☹️
Ezután, amennyire csak lehetséges, szeletekre vágja, lefagyasztja és a kenyérpirítóban megsüti, hogy még megehesse. Élvezetes volt, de valami más jó nekem. Bocs, de ez egyáltalán nem az én dolgom volt 💢