Fehérje snack izomépítéshez - rendeljen a Body Attack-től

Ajánlások az Ön számára

Fehérje snack

Mi a különleges?

gyorsak, praktikusak és ízletesek
hozzájárulnak az izmok felépítéséhez és fenntartásához
nagyon jól telített
kiváló minőségű fehérjét biztosítanak
gyakran kevesebb cukrot vagy kevesebb szénhidrátot és kevesebb zsírt tartalmaz
hozzájárulnak a normális csontok fenntartásához
sokféle ízben kapható

meghatározás

A fehérje snackek kicsi, ízletes ételek, amelyek nagy arányban tartalmaznak fehérjét. A fehérjetartalmú snackekben lévő fehérje állati vagy növényi eredetű lehet. A hús, a hal, a tojás és a tej a legnépszerűbb fehérje snack-forrás. A magas fehérjetartalmú növények például a szója és más hüvelyesek. A kelbimbó, a kelkáposzta, a karfiol és az articsóka fehérjetartalma szintén 2–4%. A szárított hagyma még 10% fehérjét, a szárított alga pedig 8% -ot tartalmaz.

A kazein (kalcium-kazein és micelláris kazein) és a tejsavófehérjék (tejsavó-izolátum, tejsavó-hidrolizátum, tejsavó-koncentrátum) tejből készülnek, amelyek nagy részét például palacsintapor vagy puding tartalmazza. A tojásfehérje a tojásfehérje forrása. A szójapehely, például müzli esetében, genetikailag módosítatlan szójababból készül. A marha-, borjú-, csirke- vagy pulyka nagyon kevés zsírt tartalmaz, ezért különösen alkalmas fehérjés snackekként. Az izmok sovány húsát általában szárítással és füstöléssel tartósítják, és praktikus falatokként kínálják.

Kétféle kazeint használnak a fehérje snackekben. Mindkettő tejből készül, de a gyártási folyamatban különbözik egymástól. Az úgynevezett micelláris kazeint természetes fehérjének nevezik, és főleg mikrofiltrálás útján nyerik. A kalcium-kazein funkcionálisan módosított kazein, és az egyik a tiszta kazeinről szól, amelyet a kalcium lebontott.

funkció

A fehérje snackekből származó fehérje segíti az izmok felépítését és fenntartását. A fehérjék szintén fontosak a normális csontok fenntartásában. A fehérjék aminosavakra bomlanak a szervezetben. A tejsavó (tejsavófehérje) sok esszenciális aminosavat tartalmaz, ezek olyan komponensek, amelyeket a test nem képes előállítani. A tejsavófehérjék gyorsan feldolgozódnak a szervezetben. Az izmokat azonnal és hatékonyan látják el fizikai megterheléssel. A kazein szerkezete durvább, ezért lassabban emészthető. Mivel sokáig marad a testben, az izmok hosszabb ideig kapják meg a fontos aminosavakat. A fehérje snackekben található tojásfehérje szénhidrát-, zsír- és nátriumtartalma különösen alacsony.

A növényi fehérjét a szervezet könnyen felhasználja. A szójatermékekben alacsony a szénhidráttartalom, ezért étrendre is alkalmasak. A fehérjeellátás optimalizálható különböző forrásokból származó fehérje snackekkel.

Ha éhes lesz közben, és gyors uzsonnára van szüksége, akkor támaszkodhat a fehérje snackekre és hatékonyan megakadályozhatja az izomfáradtságot. A fehérje snackek fehérjetartalma változó. Azonban 20–40 g tiszta fehérje az a határ, amit a szervezet fel tud szívni étkezésenként. Ha többet fogyasztanak, a test ismét fel nem használt fehérjéket választ ki. Minél nagyobb a fehérjetartalom a fehérje snackekben, annál gyorsabban érik el a beviteli határértéket.

Milyen termékek vannak?

Vannak édes és sós termékek egyaránt. A fehérjében gazdag palacsinták könnyen elkészíthetők a Body Attack porával, és szintén kellemes hidegek. A hagyományos édesítőszerek helyett a sztíviás változat édes fűszernövényekből előállított természetes édesítőszert tartalmaz, amelyet az EU-ban 2011 óta engedélyeznek E 960 megnevezéssel. A Body Attack pudingporja különböző ízekben kapható. Az alacsony cukortartalmú puding ideális az alaktudatos emberek számára, akik nem akarnak édesség nélkül elmenni.

A szárított húsból készült kiadós fehérjetartalmú snackek sokféle változatban kaphatók. A rántás kifejezés vékony szeletekre vagy csíkokra vágott pácolt vagy sózott húsból készült szárított hús leírására szolgál. A falatok kis darabok, amelyeket különféle módon készítenek elő.

A Conower pulykából vagy marhahúsból készült rángató fehérje snackeket kínál édes-savanyú vagy tormás változatban. Jack Link rángató fehérjés snackjei eredeti vagy édes és forró. A Jack Link's Bites marhahúsból, pulykából vagy csirkéből készül, például Buffalo Style, Curry vagy Teriyaki ízekkel (japán elkészítési módszer).

Body Attack fehérje snackek - különbségek

A Body Attack Protein Snackek fehérjében gazdag és alacsony zsírtartalmú snackekként használhatók. Aki nem tudja, hogy nincs idő enni. A fehérjetartalmú snackek segíthetnek a napi fehérjeszükséglet kielégítésében. A fehérjetartalmú snackek magas fehérjetartalma támogatja az izomépítést is.

A speciális fehérjében gazdag snackek ideálisak a hirtelen éhségérzet kielégítésére. Ezenkívül más előnyöket kínálnak a hagyományos csokoládéval vagy müzlivel szemben, különösen a sportolók számára. Ezek az ételek sok fehérjét tartalmaznak, ami elősegítheti az izmok felépítését. Ezzel szemben a zsírtartalom nagymértékben csökken. A fehérjék fontos tápanyagok szállítói az ember számára, és mindennapi étrendünk nélkülözhetetlen részei. A fehérje uzsonna jó alternatíva lehet azok számára, akiknek nem sikerül normál étellel kielégíteniük a napi fehérjeszükségletüket. Emiatt a fehérjetermékek kedvelt harapnivalók a kis éhségérzet kielégítésére, és egyúttal támogatják a sportolók edzéscéljait. Alacsony cukor- és zsírtartalma miatt alternatívát kínálnak más édességek számára, még azok számára is, akik figyelik a testsúlyukat.

Szeretne többet tudni?
Ezután hívjon minket a 0800/20 60 30 90 telefonszámon