Fehérje turmixok a fogyáshoz - jó ötlet
A fehérje garancia a gyors elfogadásra. Ebben az összefüggésben a fehérje turmixok különösen ígéretesek és könnyen használhatók. De meddig lehet ragaszkodni egy ilyen étrendhez? Megtarthatja magát karcsú ezekkel az italokkal? A VidaVida elmagyarázza a Fomula diéták előnyeit és hátrányait, és a helyes testsúly eléréséhez vezet ...
A fehérje turmixok garantálják a diéta sikerét?
A tápszeres étrendnél az egész étkezést fehérje turmixok vagy fehérjében gazdag italok váltják fel. Az iparilag előállított étrendporok teljes étrendprogramokba ágyazódnak, amelyek általában alacsony szénhidráttartalmú és fehérjében gazdag étrenden alapulnak. A legtöbb esetben elegendő vitamint és ásványi anyagot is adnak hozzá. Tehát nem kérdés, hogy a tápszeres diéták nagyon egyszerűen kivitelezhetők. Kiküszöbölhető minden, ami jelentős mennyiségű étrenddel jár együtt. Nincs szükség vásárlásra, mérlegelésre és megfelelő diétás ételek elkészítésére. Még akkor is, ha kint vagy, a rázkódások vagy rudak gyorsan kéznél vannak, és felkarolják az étvágy által kontrollált ételeket. Tehát nem tévedhet el a tápszeres étrend, vagy nem?
A vágy elkerülhetetlen
Sajnos a folyékony vagy pépes fehérjetartalmú ételek, eltérő ízük ellenére, elég gyorsan idegesítőek. Amikor a napi menüt szinte kizárólag fehérje turmixok vagy hasonlók váltják fel a diéta kezdetén, a kitartás motivációja gyorsan eltűnik. Valami „helyes” utáni vágyakozás nem sokáig várat magára, de a rugalmasság vagy a kivételek nem szerepelnek ebben az étrend-koncepcióban. Az elégedetlenség, a rossz hangulat és az éhség elkerülhetetlen. Rövid távon képes lehet megbékélni ezzel a súlycsökkentő módszerrel. A tápszeres étrend minden bizonnyal nem megfelelő hosszú távú étrend-változásként, amely segít elérni és fenntartani a kényelmes testsúlyt.
Hagyja, hogy a VidaVida készítse el Önnek az egyéni étrend-tervét, ahol a vágyakozásnak esélye sincs. A menü rugalmassága és kiegyensúlyozottsága megnyeri. Eheted a teledet, és így is fogyhatsz. Próbáld ki, és kezdd el a szabad súly elemzést!
Az állandó nem jó ötlet
A fehérje turmixok hosszú távú, több hétig és hónapig tartó használata nem ajánlott. A legtöbb tápszeres étrend kevés vagy egyáltalán nem tartalmaz rostot. Ez bosszantó székrekedéshez vezethet. Ezenkívül az esszenciális, telítetlen zsírsavak nem mindig találhatók elegendő mennyiségben, és a szervezetnek hosszú távon hiányzik. Ennek következményei lehetnek a vér lipidszintjének változásai, például a koleszterinszint emelkedése. Ezenkívül növelhető a fertőzésekre való hajlam. Ha hosszabb ideig szándékozik ilyen étrendet követni, rendszeresen forduljon orvoshoz.
A DGE (német Táplálkozástársaság) egy nyilatkozatában fogalmaz: „A tápszeres étrend hosszú távon nem alkalmas a testsúly csökkentésére, mert az elhízás okai, mint pl. B. a helytelen étkezési szokásokkal nem foglalkoznak. A felhasználók nem tanulják meg a kiegyensúlyozott, alacsony zsírtartalmú és magas szénhidráttartalmú ételek fogyasztását közönséges ételek mellett. Így a súlygyarapodás diétás szakasz után gyakorlatilag elkerülhetetlen. "
Hogyan lehet elérni a kívánt súlyt
A VidaVida ésszerű étrend-koncepciót kínál Önnek, amely alkalmas az étrend megváltoztatására. Készítsük el az Ön egyéni étrendjét, amely pontosan annyi kalóriát tartalmaz, amelyre szüksége van a sikeres fogyáshoz. Böngésszen különféle receptjeink között, és igazítsa a menüt az Ön igényei szerint. A recepteket nagyon könnyű elkészíteni, és nincs szükség szokatlan összetevőkre. A bevásárló lista megkönnyíti a tervezést is. A rendszeres és jól feltöltött étkezésekkel a vágyakozásnak sincs esélye. Fontos, hogy a fogyókúra ellenére jól érezze magát. Ha bármilyen kérdése vagy problémája van, forduljon közvetlenül a VidaVida táplálkozási szakértőihez, őket e-mailben vagy telefonon is könnyedén elérhetik.