Fekete magolaj - bennfentes tipp az egészségre
A fekete köményt több ezer éve sikeresen használják természetes gyógymódként. Nyugati világunkban azonban a fűszer még mindig nagyrészt ismeretlen.
A fekete magolaj a közel-Kelet, ahol összetevőinek sokoldalú hatása már jól ismert. Megmutatjuk, miről szól ez az állítólagosan gyógyító olaj, hogyan készül és milyen hatással lehet az egészségre.
Miből áll a fekete magolaj?
Az olaj kitermeléséhez fekete kömény növényekre van szükség, amelyeket szeptemberben vetnek be. Amint a virágzási időszak után kialakuló gyümölcskapszulák megbarnulnak, megkezdődik a betakarítás. A Fekete köménymag hogy legyen egy matt fekete színű és emlékeztetni fogja az ánizs illatát. A növényeket levágjuk, szárazra terítjük, majd csépeljük. A magokat megfelelő olajmalomban megtisztítjuk, majd hidegen sajtolt. Az úgynevezett bélyegprés megakadályozza a fontos összetevők elvesztését. Az első sajtolásból származó fekete köményolaj különösen kiváló minőségű és biztosítja a legjobb hatóanyagokat.
Fekete magolaj: az összetevők
Töltsük fel a fekete magolaj alapvető összetevőit telítetlen zsírsavak és illóolajok. Az illóolajokban található thymoquinone túl nagy adagokban valóban mérgező lehet, de kezelhető mennyiségben pozitívan hat az allergiás reakciókra. A thymoquinone előnyei a vércukorszintben néhány évvel ezelőtt tudományosan bizonyítottak.
A fekete köménymagolajban található másik anyag a szaponin-melantin. Többek között a váladékoldó és tisztító hatás mondott. De ez még nem minden: ha a fekete magolajat kicsit tovább tároljuk, olyan anyagok, mint a z. B. Nigellon Semohiorpion. Ez az összetevő képes, Segítsen az asztmások vagy a szamárköhögésben szenvedők számára. A fekete magolaj a következőket is tartalmazza:
- Béta-karotin (A-provitamin)
- Folsav
- magnézium
- Biotin
- szelén
- B1-, B2- és B6-vitamin
- C- és E-vitamin
- esszenciális aminosavak
Béta karotin fontos szerepet játszik különösen a bőr, a haj, a szem, a sejtek és az immunrendszer szempontjából. A folsav kulcsszerepet játszik a sejtek anyagcseréjében, és elengedhetetlen a vörösvértestek termeléséhez. A szelén felelős ezért a test természetes méregtelenítése és segít megvédeni a sejteket. Az aminosavak az egyik a test jó egészsége és a működő anyagcsere rendkívül fontos, mivel nélkülük semmi sem működne. Fontos fehérje építőelemként felelősek a hormonokért, az enzimekért és a fehérjékért. A fekete magolaj kivételesen magas arányban tartalmaz esszenciális, azaz. esszenciális aminosavak tovább.
Fekete magolaj: alkalmazás és hatások
A fekete magolaj a természetgyógyászatban népszerű allergiára mint például a szénanátha. Az olajban található illóolajok enyhíthetik a fizikai panaszokat, például szemviszketést, orrfolyást vagy torokfájást. Linolsav, amely szintén az olajban található, az egyik fontos zsírsav, amelynek a gyulladáscsökkentő hatás és egyes esetekben akár teljesen megszüntetheti a szénanáthát. Különböző bőrbetegségek is jobbra változhatnak, ha fekete magolajat szednek. Egyenes pattanások ellen vagy egyéb bőrproblémák esetén a fekete magolaj segíthet és csökkentheti vagy gyógyíthatja a tüneteket. A fekete magolaj további alkalmazási területei:
Hajápolás
A fekete magolaj külsőleg is használható a hajápoláshoz. Bizonyos erőt ad a hajnak, nagyobb stabilitást és hajlékonyságot biztosít. Biotin kiváló hatóanyag a töredezett haj és a törékeny haj számára, és támogatja a haj képződését is keratin, ami döntő fontosságú a hajszerkezet szempontjából.
Emésztési zavar
Gáz vagy más emésztési problémák esetén a fekete magolaj természetes megkönnyebbülésként használható. A Nigellin és a melatin erőteljes anyagok, amelyek stimulálják a Szabadítsa meg a beleket a káros anyagoktól és visszahozza eredeti egyensúlyába.
magas vérnyomás
A magas vérnyomásban szenvedők a fekete köménymagból nyert olajat ésszerűen felhasználhatják a A vérnyomás fenntartható csökkentése érdekében. Az olaj rendszeres fogyasztása csökkenti a hormon termelését Prostoglandin E1 serkentik. Az úgynevezett szöveti hormonok közé tartozik, és fontos szerepet játszik a vérnyomás csökkentésében.
További hatékony tartományok
A fekete magolaj kutatásával kapcsolatban már számos tanulmány kimutatta, hogy igen pozitív hatással vannak a görcsökre vagy az immunrendszerre tud. Úgy gondolják továbbá, hogy jelentősen hozzájárulhat a rákhoz és a kapcsolódó daganatos sejtek képződéséhez. Általánosságban ajánlott jó minőségű fekete magolajat bevenni naponta többször (legfeljebb 3 teáskanál) és több hónapon keresztül az egészségügyi előnyök elérése érdekében.