Felejtsd el a diétát! Az utolsó pillanatban a FAST fogyás módja csak a Zumi arcod masszírozásával
A Harvard Medical School nemrégiben készült tanulmánya kimutatta, hogy az arc bizonyos pontjainak, például a homlokának és az állnak az ingerlése az ujjaival történő érintéssel elősegíti a fogyást. Ezen túlmenően az eljárás hatása tartósnak tűnik.
Ezek a mozdulatok serkentik az amygdala, az agy azon régiójának aktivitását, amely a kortizol, a "stresszhormon" szekrécióját szabályozza, a fokozott étvágy és édesség kapcsán - írja a libertatea.ro.
A fogyókúrázók számára a fogyás fő ellenzői nem a csokoládé és a sült krumpli, hanem az "érzelmi evés" - áll Jessica Ortner The Tapping Solution for Weight Loss and Body Confidence című cikkében. Sajnos a hagyományos fogyókúrás étrendnek nincs hosszú távú hatása, és az ilyen étrendet folytató emberek több mint negyede általában visszanyeri a súlyát.
A magyarázat nagyon egyszerű: a fogyásnak ez a módszere pszichés mechanizmusokat indít el az éhségérzet gátlására.
A javasolt technika magában foglalja az arc és a test bizonyos akupresszúrás pontjainak enyhe ütését, ami az egészségtelen ételek iránti kontrollálatlan étvágy eltűnését okozza.
"Érzelmi elengedési technikának" is nevezik, és abból áll, hogy ujjaival eltalálja a test bizonyos pontjait. A módszert az 1970-es években fejlesztették ki, és a pszichológusok irodáiban jelent meg.
Azok a tudósok, akik azt állítják, hogy a homlok, az áll és a kulcscsont az a terület, amelyet az emberek ösztönösen masszíroznak stresszes helyzeteknek kitéve, szintén támogatták ezt az elképzelést.
Így ezeknek a pontoknak az stimulálása az ujjaival történő megérintéssel csökkenti a kortizolszintet, ami csökkent étvágyhoz és fogyáshoz vezet.