Félelmünk, szövetségesünk vagy ellenségünk Rador Press Agency
A legtöbb ember félelmével támogatott gondolatokkal éli életét… félelem a változástól, félelem a szeretett személy elvesztésétől, félelem a sérüléstől, félelem az ismeretlen helyektől és dolgoktól stb. És mégis, minden alkalommal előrelépünk az életben, új tapasztalatokat és helyzeteket élünk meg, tudatában vagyunk a félelemnek, néha paradox módon ötvözve a bátorságot a félelemmel.
Andra Tănăsescu pszichológus véleménye szerint a félelem kétféle irányban alkalmazható: védelmi rendszerként és tömeges manipulációs módszerként, amely a mások félelmei által kialakított szörnyet táplálja.
"A félelem az ókortól kezdve az ember szövetségese, mert ez segítette a fajok túlélését és fennmaradását. A félelem segít abban is, hogy tudatalattink legmélyebb érzéseit a felszínre hozzuk, értékelést tegyünk és a dolgokat a közösség javára és javára mozdítsuk. A félelem jó, mindaddig, amíg helyesen használják, megfelelő helyzetekben. Amikor olyan helyzetbe kerülünk, amely veszélyezteti életünket, integritásunkat vagy egészségünket, akkor a félelem rendszerünk aktív elemeként működik, hogy megvédjen minket és energiát adjon nekünk "- magyarázza Andra Tănăsescu pszichológus.
Amikor a félelem káros az életünkre?
Sajnos viszont vannak olyan emberek, akiknek nem sikerül legyőzniük a félelmet, olyan emberek, akik „megfagynak”, kevesebbre, rosszabbra, rosszabbra korlátozódnak, attól tartva, hogy valami újat élnek, félnek új dolgoktól amelyet felfedezhetnek, ha előrelépnek. Az emberek félelemmel való táplálása minden belső erőforrást, minden pozitív érzelmüket megemészti, és idővel ez a "szörnyeteg" elkezdi elfoglalni az életünket, elvonva minden boldogságunkat. A félelem minden optimizmust, nyitottságot és bátorságot felhasznál arra, hogy megakadályozzon bennünket abban, hogy azzá váljunk, aki valójában lenni akarunk, vagy elérjük legmagasabb céljainkat "- mondja Andra Tănăsescu pszichológus.
A félelem káros, ha:
- olyan kérdésekkel vagy döntésekkel kapcsolatos, amelyek nem igazán veszélyeztetik az életet;
- találkozol egy olyan emberrel, akibe beleszeretsz, és inkább nem mondasz neki semmit, menekülsz, mert félsz, hogy újra megsérülsz;
- a jelenlegi munka már nem elégít ki, és a félelem megakadályozza abban, hogy valami más felé orientálódj;
- elégedetlen vagy egy mérgező, boldogtalan kapcsolattal, amely már nem teljesít téged, de félelem miatt mégis a maradást választod, mert nem tudsz találni mást;
- a magánytól való félelem arra készteti, hogy azok társaságában maradjon, akik inkább ártanak, mint használnak;
- olyan jelentős változást akarsz végrehajtani az életedben, amelyről tudod, hogy hasznodra válik, és mégis az ismeretlentől való félelem miatt állsz meg;
- zseniális üzleti ötleted van, és nem hajtod végre, mert félsz a tévedéstől, a kudarctól stb.
Amikor a fenti helyzetek egyikébe kerül, a szakember úgy véli, hogy a következő kérdéseket kell feltenned magadnak, amelyek tudatosítják benned, hogy ez a félelem akadály-e az életedben vagy egy ugródeszka:
Mitől félsz pontosan?
Valódi fenyegetést jelent, vagy csak egy "szörnyeteget" táplál, amely megeszi a lehetőségeit?
Meddig engedi még, hogy ez a "szörnyeteg" táplálkozzon az erőforrásaival?
Andra Tănăsescu, a „Love Generation” Egyesület és az INLPSI Nyelvi Neuroprogramozási Intézet alelnöke pszichológus, NLP oktató és Social Panorama tanácsadó. Pszichológiát tanult, pár- és családterápiás képzéssel rendelkezett. A táncoktató tapasztalatai alapján, az elme, az érzelmek és a test közötti kapcsolat vonzza, tánc- és mozgásterápiás képzést követ.