Felfedeztem Madonna titkát! Nézze meg az énekes kedvenc étrendjét (Fotó)
- EA.md
- 2015. május 5. 1 perc olvasás
Madonna az egészséges életmód rabja: régen felhagyott a cigarettával és az alkohollal, ráadásul vegetáriánus étrendre váltott. Az eredmény - irigylésre méltó alak!
Az egészséges táplálkozás és a rendszeres intenzív edzés miatt Madonna 56 éves, gyönyörű nőnek tűnik, és olyan fiatal, mint 20 évvel ezelőtt. Ha az énekesnőnek rekordidő alatt kell alakítania a formáit, Madonna egyszerű diétához folyamodik… grapefruit alapján.
A diétát 7 napra tervezték. Menüjében zöldségek, gyümölcsök, rizs, bab, gabonafélék és diófélék találhatók. De a diéta fő terméke - a grapefruit. Bármikor fogyasztható, alapfeltétele - napi két egység. Grapefruit - kiváló választás, ha célja: fogyás! Csökkenti az étvágyat, javítja az anyagcserét, eltávolítja a méreganyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek hasznosak a bőr egészségére.
Ez a gyümölcs csökkenti az inzulin szintjét, ami viszont csökkenti az étkezési vágyat. Madonna reggelire általában zabkását fogyaszt joghurttal vagy tejjel, egy szelet kenyeret, egy grapefruitot vagy friss grapefruit levet. Ebédre a zöldséglevest, a zöldségsalátát és a zöld teát kedveli. Az énekes vacsora rizst tartalmaz paradicsommal vagy érett paradicsomlével, grapefruitból és teából. Harapnivalókért Madonna almát, egy csésze joghurtot vagy narancsot eszik.