Felfedjük annak igazságát, hogy miért hízunk télen
Ha még nem hízott be néhány kilót, van még idő, még nincs vége a télnek!
Tudta, hogy van tudományos magyarázat arra, hogy télen plusz kilókra szedjen?
De válaszoljunk a kérdésre: miért hízunk télen?
Ok 1- "hibernálásra" készülünk
Csendes téli esték az otthon kényelmében, a kanapén egy csésze forró csokoládéval. ez bizonyítja, hogy az emberek is hibernálnak, nemcsak medvék. A hideg elől való bujkálás ösztönös hajlandósága is az egyik lehetséges oka annak, hogy hízunk a tél folyamán.
A tudósok kiszámították azt a telet körülbelül 200 extra kalóriát fogyasztunk naponta.
Ok 2- több alvási hormont termelünk
Télen kevesebb napfénnyel érintkezünk. A természetes fény hiánya befolyásolhatja a hormonszintézist, különösen az alvási hormonok esetében, és átmeneti egyensúlyhiányt okozhat. Az alvási ciklust irányító hormon, a melatonin hormon szintje télen emelkedik, biztosítva álmosság és magasabb étvágy.
Ok 3- ritkábban mozogunk
Ha nem edzőtermi rajongó, akkor télen biztosan nem végez annyit. A hideg időjárás úgy dönt, hogy ne hagyja el a meleg ház kényelmét.
Mit kell tenni, hogyan kell fogyni a télen szerzett súlytól?
- Ne idegeskedj- felszedett néhány kilót? És akkor mi van! Minimális erőfeszítéssel leveszi őket, de ha megerőlteti, akkor nehezebb lesz.
- Kerülje az extrém diétákat- olyan étrend, amely szigorúan korlátozza az étrendet, és implicit módon a szükséges tápanyagok bevitelével többet árt, mint használ, ráadásul a fogyás sem fenntartható.
- Ne válasszon inspirálatlan ételeket- Ebbe a kategóriába tartoznak például az alacsony zsírtartalmú termékek is.
- Tegyen egy minimális mozgást- Lassan kidugja a fejét, sétáljon egyet, másszon fel egy dombra, látni fogja, hogy a kezdet nehezebb.
- Felgyorsítja a fogyás folyamatát és fenntartani a kívánt számú fontot természetes táplálék-kiegészítők segítségével.
Lapos hasi csomag ideális a hibernációs fontok megszabadításához. Erős vízfolyás segít a felesleges víz és méreganyagok eltávolításában, hogy a fogyás gyorsabb és intenzívebb legyen, és Hepafar Forte segít a máj méregtelenítésében és regenerálásában, hogy az maximálisan képes legyen a zsíranyagcserére (égésre).