Felfelé és lefelé állandóan, anélkül, hogy vétkeznénk
Téma beállítások
kijelző
Felfelé és lefelé állandóan, anélkül, hogy vétkeznénk
Helló, a nevem Fridamarie,
162 cm, 46 éves, súlya 67,7 kg, 2 hónapja vagyok vele, és a súlyom eléggé ingadozik.
Még mindig 10 kg van előttem Dukan szerint! Normális-e valakinek tapasztalata?
Kérjük, írjon még egy kicsit a súlyingadozásáról. Mennyit fogyott a 2 hónap alatt? Melyik tartományban ingadozik a súlya? És mióta?
Legtöbben ismerjük a súlyingadozásokat, köztük én is. Ha nem is "vétkezem", amire nem vágyom, a súlyom ingadozik. Néha többet, néha kevesebbet. Fontos, hogy hosszú távon csökkenjen.
Dukan 2013. január 19-én kezdődik
Karácsonyi ínyenc szakasz és sertéshús került hozzá
A "Most szeretném látni a számított súlyt, de a mérlegen is" szakasz kezdete 2014.01.01-én
Szia Betty,
2 hónap és 3 nap alatt 6,5 kg-ot fogytam.
Március 20-án már lefogytam a 6,4 kg-ot, azóta össze-vissza ingadozott, és a mai napig 6,5 kg!
Heti 3 alkalommal sportolok Zumbával és aquaciklizem, és mindig úton vagyok (3 kisfiú van)
Mivel még soha nem voltam ezen a fórumon, fogalmam sincs, mi a normális.
Örülök annak is, hogy a testem változik, és hogy a bőröm ott van, ahova tartozik.
Sajnos a türelem nem a legjobb tulajdonságom. Hogyan kaphatja meg ezt a diétát, amely mindig megjelenik nálad?
Üdvözlettel, Fridamarie
ha a súly 4 hétig nem mozdult, akkor kérdezze meg az edzőket. A coaching is erre szolgál.
Írj arról, mit eszel és iszol, mikor és milyen mennyiségben, sportolásról, testmozgásról stb.
Üzeneteket írhat az edzőcsapatnak a karcsú lakásában. A jobb felső sarokban a "Warm Welcome" link alatt található a "My Messages" link. Ezután onnan küldhet üzenetet.
Ha tetszik, kérjük, mondja el nekünk, mit tanultak az edzők.
A diéta ticker:
Sok diétás etető van a neten. Az enyém innen származik: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/
A jobb oldalon található a "Regisztráció" gomb, itt adhatja hozzá a tickerjét a regisztráció után.
Ne csüggedjen. 6,5 kg, ez is lenyűgöző.
Az első lépés az elfogadással kezdődött. Itt az ideje, hogy ragaszkodjon hozzá, és ne hagyja magát idegeskedni.
Mivel én is a türelmetlenek közé tartozom, jól megértelek.
Dukan 2013. január 19-én kezdődik
Karácsonyi ínyenc szakasz és sertéshús került hozzá
A "Most szeretném látni a számított súlyt, de a mérlegen is" szakasz kezdete 2014.01.01-én
Tehát most felvettem az étrendjelzőt, remélem, hogy bevált.
Mivel még nem láttam, hol van mentve, a fórum alatt a DukanDiät.com címet adtam meg.
Biztos helyes, hogy már jó irányban járok, és nem hagyom magam lebeszélni, de egy barátom 1 kg alatt lefogyott 10 kg-ot. Nos, mindenki nem egyforma.
A legjobban az döbbent rám, hogy ha nem akarsz alkoholt fogyasztani, akkor hirtelen filiszter lettél.
A bulikban már van egy pezsgős pohár vízzel, így a "Kivételt tehetsz" végtelen vita véget ér. Istenem, hülye vagyok, elkészítem a jegyet, de ide nem másolom.
LG Fridamarie
Nos, 10 kg egy hónap alatt, szerintem ez nehéz. Most ellenőriztem: április 7. óta ingázok. mindig 85 kg körül van. Lássuk, meddig tart.
Igen, az alkohol, az általánosan elfogadott drog, amely a társadalmi élet része.
Mivel olyan gyógyszereket szedek, amelyek nem kompatibilisek az alkohollal, ezért nem merül fel bennem a kérdés. De én is irgalmatlanul öntözök egy üveg vörösborral a gulyásba, mert a cucc nem maradhat örökké a pincében, ha ingyen kap egy palackot.
Még egy pezsgős poharat sem vennék fel. Egy pohár víz nem igazolható.
Van néhány bejegyzés a témáról itt: neheztelő kollégák, akik esztelen észrevételeket tesznek, és más "szakértők". Gyakori jelenség. Szerencsére nincsenek körülöttem ilyen emberek.
Legközelebb kérdezd meg, van-e problémája a másiknak, ha nem iszol alkoholt. Kíváncsi lennék a válaszra. És akkor a választ a szobában hagynám.
Dukan 2013. január 19-én kezdődik
Karácsonyi ínyenc szakasz és sertéshús került hozzá
A "Most szeretném látni a számított súlyt, de a mérlegen is" szakasz kezdete 2014.01.01-én