Felhasználói útmutató augusztus 17-én Page 1 egyedi genetikai értékelési jelentés a fajta nevéhez

Felhasználói útmutató Page 1 személyre szabott genetikai értékelési jelentés Címzett: Név: Faj: Kaukázusi teszt azonosító: B6.3-NDDN Nem: F Kor: 67 éves Tétel: AN_030517-04 Tartalom I. A genetikai profilja, hasonlóságai és eltérései népességátlag. 1 II. Orvosi és táplálkozási szempontból végrehajtandó műveletek. 4 III. Alapvető makrotápanyagok, napi beviteli ajánlások. 4 IV. Választható makrotápanyagok, napi beviteli ajánlások. 5 V. Mikroelemek - Vitaminok, napi beviteli ajánlások. 5 VI. Mikroelemek - ásványi anyagok, napi beviteli ajánlások. 7 VII. A metabolikus egyensúlyhiány kockázata. 9 X. A kezelésre adott válasz genetikai variációi. 10 VIII. Betegségekkel/szindrómákkal vagy betegségeket okozó genetikai variációk. 10 Jelmagyarázat: Std - Standard Prs Custom [szöveg] A szögletes zárójelben leírt hatások csak idős korban jelentkeznek; a magyarázat nem a jelenlegi korra vonatkozik

útmutató

5. oldal Prs, 130 Std, 130 Fiber Prs, 21 Std, 21 Protein Prs, 46 Std, 46 IV. Opcionális makrotápanyagok, napi beviteli ajánlások Alkoholfogyasztás Az alkoholfogyasztás korlátozása legfeljebb 5 g/nap (összesen 100% alkohol). Kávéfogyasztás A kávéfogyasztás korlátozása legfeljebb 250 ml/nap (egyenértékű a szűrőkávéval), vagy egyenértékű más italokban (Cola típusú, energiaitalok stb.) Található koffeinnel. Alternatív megoldásként koffeinmentes kávé fogyasztható (legfeljebb 1000 ml/nap szűrőkávé-egyenérték). Egy csésze kávé (európai típusú) egyenértékű 250 ml szűrőkávéval (vagy "1 csésze" amerikai típusú). V. Mikrotápanyagok - Vitaminok, napi beviteli ajánlások Eltérés a standard A-vitamintól (retinol-egyenérték) Vér referenciaérték ** Prs, 700 300-800 Std, 700 μg/l B1-vitamin (tiamin) Prs, 1.1 Std, 1.1 180 -295 μg/l B2-vitamin (riboflavin) Prs, 2.2 180-295 μg/l Std, 1.1 B3-vitamin (niacin) Ajánlott ételek édesburgonya, sárgarépa, saláta, szárított barack, dinnye, hal, májborsó, spárga, káposzta Kelbimbó, szezámmag, napraforgómag, pisztácia, hering, spenót, lenmag, sovány hús, tej, brokkoli, banán, szilvalé, spárga