Felmérés, hogy lefogyjon, milyen sikereid vannak
Helló kedveseim,
Néhány problémát böjtöléssel próbálok kordában tartani, például fáradtságot, álmatlanságot, gyomorproblémákat stb., Ugyanakkor szeretnék lefogyni néhány kilót a júniusi esküvőmig.
Ma a 3. napon vagyok, és lefogytam 400 grammot (méret: 1,60 m és 63 kg).
Milyenek voltak a sikereid és milyen idő alatt érted el azokat?
Jó lenne hallani rólad, hogy kapjon bátorságot.
Üdvözlet
Urmeli
Most vagyok a 10. napon, és pontosan 3,9 kg-ot fogytam. A férjem viszont már lefogott 7 kg-ot (azonos böjt időtartam). De már más volt a kezdő súlya. Míg normál súlyú voltam, a méretéhez képest kissé túlsúlyos volt. Szerintem a fogyás sikere múlik rajta. Egyébként a zöldségleves nélkül járunk, vízzel, lével és teával böjtölünk, és minden nap megpróbálunk valamilyen sportot űzni. Még akkor is, ha csak másodpercenként működik
Tehát ez az (éhgyomri) gyógymódom súlycsökkenés szempontjából biztosan nem éri meg, de remélek néhány számomra fontos egészségügyi szempontot.
Szia,
Az elmúlt hónapban 11 napos böjtöléssel majdnem 7 kg-ot fogytam. Most a böjt 3. napján vagyok, és csak 1,5 kg-ot fogytam le.
SunnyBO
Szia
Ma mögöttem van a második napom, egy kiló határozottan kevesebb. Nem tudom, hogy ez kövér-e vagy sem, hosszú távon megmutatkozik. ezt csinálom először, öt napig.
Reggel mindenképpen könnyebbnek érzem magam, az öv már kissé feszesebb.
este egészen jól érzem magam, valószínűleg a sok ital miatt.
akkor sem ess kétségbe, ha a mutató stagnál a mérlegen.
Nekem az első 2 napban 1,5 kiló volt, de aztán hirtelen semmi sem működött, és a 7. naptól a kilók döcögtek, összesen 5 kiló 10 nap alatt. Bár most 2 hónap után 3 kilót híztam, mégsem vagyok a kezdő súlynál.
És nem sokkal az esküvő előtt azt gondolom, hogy a stressz miatt úgyis lefogy. Nekem szeptember van, aztán az oltár elé lépek és eddig mindenki azt mondta, hogy 2 naponta futok a szabóhoz, hogy szorosabban varrjam a ruhát! Lássuk. Eddig nem vagyok esküvői stressz alatt!
Húzni fogom az ujjaimat érted és addig is minden jót
Evelin
Szia,
Februárban 10 napig böjtöltem és kb. 4,5 kg-ot fogytam. De az első napok sem voltak annyira elfoglaltak számomra !
De egy másik kérdés: mondja meg, lehet, hogy nem rendesen vezetett utat? Önmagában ez legalább 1 kg-ot tesz ki. Csak a gyomortartalom és zsírmentes, de 1 kg-mal kevesebbnek kell lennie a kisülés után.