Feltételezés, az első lépés a szépség felé
Minden, ami egy irigylésre méltó alakhoz kell
Ha Ön egyike azoknak, akiknek súlyproblémái vannak, valószínűleg könnyen megértheti, hogyan torzul kissé a saját testéről alkotott kép. Itt van két lehetőség:
- kialakíthat egy mentális képet, amelyben hangsúlyozhatja az összes hibáját (plusz 5 kilogrammból pl. 15 válik)
- megpróbálhatja elrejteni saját hibáit, becsukni a szemét előttük, és úgy tenni, mintha minden rendben lenne.
Nos, bár mindannyian hajlamosak vagyunk e két szélsőség egyikére, mindkettő hibás változat, ezek a testünkkel kapcsolatos állapotok és a kinézetünk túlzásai. Jó tudni, hogy mindkét szélsőség kóros állapotokhoz vezethet (akár a nyilvánvaló problémák figyelmen kívül hagyásával, akár azok hangsúlyozásával - anorexiáig).
Nehéz elkerülni a szélsőségeket, de ha van ötleted, hogyan tudnád ezt megtenni, akkor a végén sikerülhet! A legfontosabb az, hogy bátran legyél őszinte magaddal szemben, súlyát tekintve pedig ezt az egyetemes állítást úgy lehetne lefordítani, hogy legyen bátorságod időszakosan mérni a súlyodat.
A mérlegtől való félelem megakadályozza, hogy tiszta képet kapjon egészségéről, és téves az a gondolat, hogy a súlyváltozásokat úgy hívják, hogy ruhája származik, egyszerűen azért, mert a súly pusztán esztétikai problémává teszi, figyelmen kívül hagyva annak fontosságát állapotunkban. Általános egészség.
Az egyetlen dolog, amit szem előtt kell tartanod, hogy bátran kell venned magad minden darabját: lehet, hogy a csípőd túl széles, a bőröd kissé túl sötét vagy a mellkasod nem olyan kiemelkedő, mint gondolnád. -szeretnél. Így bármikor képes leszel sugározni és vonzó leszel az önbizalom révén!