Fenekek elvesztése, hogyan lehet őket finomítani La Loge Beauté
A nyár közeledtével, a karcsúsító visszaszámlálás s’Csomagolva van! És gyakran a fenékben és a combban hogy az egész évben elfogyasztott apró örömök meghonosodtak. Íme néhány tipp a javításhoz és a fenék elvesztéséhez !
Beteg azokat a plusz kilókat ! Főleg, hogy nem mintha kezdeményezték volna, hogy hűvösebb területeken lehorgonyozzák magukat! Mint például a láda! Nem, sokkal ravaszabbak! A combok és a fenék a kedvenc helyük. Tehát, hogy legyen gyönyörű formák, nem mondunk nemet. Viszont látva, hogy a feneke kettős vagy hármas méretű, elég. STOP-ot mondunk a raplapla fenékre, és ellentámadunk! Viszlát kövér, cellulit és éljenek az izmok ! Néhány célzott gyakorlatot és kevés étkezési szokást kínálok nektek !
Zsírégető ételek
A "tónusos és feszes fenék" küldetésének optimalizálása, étel az egyik legfontosabb kulcs lesz. A nők teste nem ugyanúgy viselkedik, mint a férfiak. Ha a sok diéta után többször is belecsúszott a jo-jo-effektusba, akkor valószínűleg a test rossz zsírt raktározott el a fenékben. És igen, ez gyakran áldozati területünk élelmiszer-keksz.
A kár kijavításához tudd meg, hogy van ételek lecsapolása. Elősegítik a cellulit szövetek eliminálódását és csökkentik a vízvisszatartást. Fokozni fogják az anyagcseréd a cellulit elleni küzdelemhez. Ilyen a zeller, a káposzta, a póréhagyma, az ananász, a citrom, a petrezselyem, de a lazac is. Ez a gazdag fehérje devenövelni fogja az izomtömegét. Heti kétszer vagy háromszor sütőben vagy fóliában történő fogyasztása megkönnyíti a zsírok elpusztítását. A fehérjéket is variálhatjuk inkább fehér hús, tojás vagy kagyló fogyasztásával.
Inni is zöld tea megakadályozza a zsír megtelepedését a szervezetben.