Fesenschmerz - Mi az egészségügyi portál

Hol fordulhat elő sarokfájdalom?

A sarokfájdalom általában a sarokcsontból (sarokcsont) és a hozzá kapcsolódó izmokból, inakból és szalagokból származik. A fájdalom gyakran a sarok alatt és ritkábban jelentkezik.

Milyen okai vannak a sarok fájdalmának?

A krónikus túlterhelés a calcaneus különböző ortopédiai betegségekhez vezethet, pl.

• A plantáris fasciitis (plantáris fasciitis) gyulladása,
• Achilles-íngyulladás,
• Sarok sarkantyú vagy
• A bursitis gyulladása (bursitis).

Néha a sarok fájdalma átmehet Sérülések kiváltotta, pl.

• A calcaneus zúzódása vagy törése a kemény sarokütéstől,
• Fáradtságtörés (stressztörés) a sarokcsont krónikus túlterhelése miatt, például futás közben,
• Az Achilles-ín vagy a talpi ín nyújtása vagy szakadása (repedése).

Nagyon ritkán a sarok fájdalma miatt Egyéb betegségek okozott, pl.

• A calcaneus (calcanealis apophysitis) növekedési lemezének megzavarása gyermekeknél és serdülőknél,
• Rheumatoid arthritis, többnyire a nagylábujj ízületének kellemetlenségével jár,
• A sípcsont idegének irritációja (tarsal alagút szindróma),
• Reumás betegségek, pl. spondylitis ankylopoetica.

Jelek és panaszok

A hirtelen fellépő, súlyos, szúró fájdalom a sarokban általában sérülések következménye, például a sarokcsont törése.

A lábfej, a lábujjak és a sarok bizsergése, égése és zsibbadása ritkán fordul elő a lábfejben. A tünetek a tibialis ideg irritációjára utalhatnak.

A sarokfájdalom megelőzése

A következő intézkedések segítenek megakadályozni a lábak túlterhelését és a sarok fájdalmát:

• Viseljen kényelmes cipőt, támogató talppal és sarokpárnával
• Fogyjon le a túlsúlyról
• Ne viseljen túl gyakran vagy túl sokáig magas sarkú cipőt
• Kezelje a lábak helytelen helyzetét (pl. Üreges, lapos, lapos láb), például talpbetéttel
• A lábak célzott edzése, például lábtorna, lábujjhegy, sarok és külső élláb vagy mezítláb puha talajon (pl. Rét, homok) járva - mezítláb kemény talajon (pl. Beton, kő) járva azonban túlterhelhetők a lábak
• Sport közben: edzés előtt bemelegítés
• Nyújtás az izomrövidülés elkerülése érdekében
• Az edzés mennyiségének és intenzitásának lassú növelésével a testnek pihenőidőre és időre van szüksége az alkalmazkodáshoz

Mit tehet magának a sarokfájás ellen?

A sarokfájdalom, a sarok túlterhelésének első jele önmagában kezelhető egyszerű intézkedésekkel. Az intézkedések a következőket tartalmazzák:

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Mindenesetre a következő panaszokat orvosnak kell tisztáznia:

• A sarokfájdalom több mint két hétig fennáll, vagy súlyosbodik annak ellenére, hogy könnyedén veszi.
• Hirtelen, erős fájdalom.
• A gyulladás jelei (bőrpír, felmelegedés, duzzanat).
• A láb nem tölthető be.
• A sarok nyugalmi állapotban is fáj.
• A sarokfájdalmat láz kíséri.

További információ: Sarokfájás: Diagnózis és terápia.

A felhasznált irodalom megtalálható az irodalomjegyzékben.

utoljára frissítve: 2017.11.15
Az egészségügyi portál szerkesztői jóváhagyják
Utolsó szakértői vizsgálat az Univ.-Prof. Dr. Andreas Leithner, dr. Lukas Leitner A szakértők csoportjába

Hasonló cikkek

Egészségügyi keresés

Orvost, kórházat, gyógyszertárat vagy más egészségügyi szolgáltatót keres? Itt jöhet az egészségügyi kutatás.

---