Feszesítő melltónusú mell 5 természetes tippben
Hogy legyen néhány feszes, magas, kerek és szimmetrikus mell: Minden nő álma 30 év után. Mert az idő (és az életkor), a gravitáció, terhesség, atejjel etetni, a fogyás és a " nincs melltartó", a mellkas természetesen elveszíti az övét ívelt, övé rugalmasság és az ő szilárdság. Meg akarja erősíteni lehulló mellkas, húzza meg hasad bőrét és hangosítsa meg a mellét ? Itt van 5 tipp hogy megtalálja a csinos, fiatal lány mellek (jobb !)
1. Viseljen megfelelő melltartót
A mellkasodhoz és a többé-kevésbé dinamikus tevékenységeidhez igazodó alakú és méretű melltartó a legjobb szövetséges, hogy melled szilárd és formás maradjon.
Rendszeresen ellenőrizze a melltartó méretét, hogy a mell szilárd és megfelelően támogatott legyen (Fotó: nensuria)
Minden nap ellenőrizze, hogy a melltartója helyesen tartja-e felfelé a melleit. Néhány nyom, amely mérethibát mutat, vagy hogy a melltartójának napja volt:
- a melle túlcsordul az erkélyektől: a csészék túl kicsik, vagy a push-up hatás túl erős. Lehet, hogy szép, de az összenyomott mell elveszíti az elasztint. Eredmény néhány hónap/év múlva: puha mellei egy fokkal lejjebb mennek ... !
- a mellszalag piros jelet hagy: végezzen mellkasméretet fent és egy csészét alul;
- a pántok nagyon szorosak és a mellek egyébként is mozognak: ideje cserélni a melltartót. A hevederek lazultak.
Itt megtalálja az összes magyarázatot a megfelelő melltartó méret kiválasztásához.
Ne feledje azonban: a teste idővel változik, és a melltartó mérete is. !
2. Tonizálja a dekoltázs bőrét
Valószínűleg ismeri ezt a hideg víz trükköt a mellkas megerősítésére? A legbátrabbaknak sikerül felfelé és lefelé törölni a hideg vízsugarat a törzs felett a zuhany alatt. Végtelen tisztelet, főleg télen.
Tonizálja a mellkas bőrét hideg vízzel (Fotó: torwaiphoto)
Alternatív megoldásként egy hideg vízben áztatott kesztyűt csúsztathat a mellkasára, hogy elkerülje azt az érzést, hogy teljesen elmerül egy izlandi fjordban. Még akkor is, ha ez a legjobb anti-cellulit és venotonikus szer.
3.2 gyakorlatok a mellkas megszilárdításához
A mellizmok felépítése tulajdonképpen a mell alatti izmok felépítését jelenti. A feszesség és a formás mell záloga, feszesítő gyakorlatok elvégzése ideális mindennapokban, de különösen fogyás, terhesség és szoptatás után.
1. gyakorlat: XOXO megfogalmazása
Ismételje meg az "X" "O" "X" "O" szót, eltúlozva a kiejtést. Minden „X” -el a nyaki izmok összehúzódnak, valamint a pecsétek. Látnia kell, hogy a melle néhány milliméterrel felfelé emelkedik !
2. gyakorlat: maximális nyomás
- A tenyerét erősen nyomja egymáshoz a mellkas magasságában, könyökét felemelve.
- Tartsa szorosan 30 másodpercig
- Kiadás
- Kezdje újra
- Stb.
A mellizmai összehúzódnak, amint a kezed erősen egymáshoz nyomódik: apránként felemelkedik a melled. Minden nap, reggel és este újítsa meg.
4. A jobb feszesítés érdekében hidratálja a mell bőrét
Mellszívás: milyen természetes termék ?
A test többi részének bőréhez hasonlóan a mellkas hámrétegét is minden nap hidratálni kell. És nem, a zuhanyvíz nem hidratál. Éppen ellenkezőleg, kiszárad, és a mész eltömíti a pórusokat, és megtámadja a védő hidrolipid filmemet.
Formálja a melleit természetes hidratáló krémmel (Fotó: wayhomestudio)
Egy gyönyörű, magas és büszke mellű mellét természetesen hidratálja az aloe vera gél. Könnyű, folyékony és friss, könnyen felvihető az egész mellkasra anélkül, hogy zsíros állagú lenne, és ezért nem hagy filmet. Tehát felöltözhet, amint a bőr teljesen felszívja.