Finn szauna; Infravörös szauna - hol van a különbség ✔️Sauna house teszt
Ebben a bejegyzésben elmagyarázzuk, mi a különbség a szabadtéri szauna vagy a finn szauna és az infraszauna között. A különbség nem egyszerűen abban rejlik, hogy az infravörös kabinot csak beltérre, a kerti szaunát szaunafűtéssel és infúzióval pedig csak a szabadban. Mivel vannak beltéri használatra szaunaházakkal ellátott hagyományos szaunaházak is - például a Home Deluxe Sauna Skyline L.
Infravörös melegítő a szaunával szemben
A különbség a hőtermelésben és a test hőfelvételében rejlik. Ha inkább mozgó képeket szeretnél, akkor a YouTube videónkat javasoljuk:
| maximális hőmérséklet | 90 ° C | 60 ° C |
| Hőtermelés | Szauna melegítő és gőz | Infravörös fény/infravörös sugárzó |
| Hatásmód | Forró, száraz levegőt nyomnak a testbe | A testben hő keletkezik (mély hőhatás) |
| Gyógyító hatások | A konyhasó ki van izzadva | Nagyobb véráramlás és izomregeneráció, több szennyező anyag, például tejsav ürül ki |
| Alkalmazás | Több szauna váltakozó fürdővel | Csak 1 kúra hetente 1-2 alkalommal 30 percig váltakozó fürdő nélkül |
Néhány embernek, például idősebbeknek problémája van a finn szaunával: ez eléggé kimeríti. Ennek oka a működése: Itt van forró, száraz levegő a testbe nyomva. Ez fokozott izzadáshoz vezet. A finn szauna alkalmasabb a váltakozó fürdőkkel történő megszakításra - ez viszont erősíti az immunrendszert.
Gyengédebb infravörös sugárzással
Van azonban egy másik pozitív hatás: Az a tény, hogy az infraszauna lehetővé teszi a melegség mélyebb fejlődését az izmokban, szintén több szennyező anyag izzadt ki. Például tejsav, amely egyébként izomfájdalmat okoz bennünk.
Az infravörös fény távolsága
A sugárzóktól eltérő távolságban lévő különböző hatások nem bizonyítottak maradéktalanul. Itt van egy áttekintés:
- Rövid távolság az infravörös melegítőktől: A sebekre, a bőr textúrájára gyakorolt gyógyító hatás és a fájdalom enyhül.
- Közepes távolság az infravörös fénytől: Fájdalomcsillapítás, jobb véráramlás és fogyás
- Nagy távolság az infravörös fénytől: Fogyás, méregtelenítés, vérnyomáscsökkentés és relaxáció
De ez nem azt jelenti, hogy a finn szauna egészségtelen, csak "másképp egészséges"! A legegészségesebb vezetési mód a finn szauna és az infraszauna kombinálása. Végső soron természetesen ez is tér kérdése: Az infraszauna kisebb lakásokban is megtalálható, és gyakran összecsukható. A finn szaunát általában csak kerti szaunaként lehet használni, ezért nagyobb ingatlanra van szüksége.