Finom diétás sütik
Tudjuk, milyen nehéz tartózkodni az édességektől, miközben diétázunk, különösen azok számára, akik kapzsiak közöttünk. Ez egy recept az egészséges életmód híveinek is.
Szóval, gondoltam elmondok egy receptet néhány nagyon finom sütire. Csak egészséges alapanyagokból készülnek és rendkívüli ízűek. További plusz ezeknek a kekszeknek az a tény, hogy nagyon gyorsan elkészülnek, 15 perc alatt készen állnak!
A következő összetevőkre van szüksége:
Teljes kiőrlésű liszt - 70 g (fehér lisztet is használhat)
Reszelt, szárított kókuszdió - 60g (kókusz helyett mandulapelyhet tehet)
Napraforgóolaj - 6 evőkanál (vagy 100 g vaj)
Szódabikarbóna - 1 teáskanál vagy 2 teáskanál ecettel vagy citromlével eloltva
Most jön a felkészülés. Egy tálban keverje össze a lisztet, a zabpelyhet, a kókuszt (mandulapehely) és a cukrot. Külön keverje össze az olajat a mézzel, majd adja hozzá az ecettel kioltott szódabikarbónát. Öntsük ezt a keveréket a lisztes tálba. Ezután adjunk hozzá vizet. Keverd össze. A tészta meglehetősen omlós és kissé ragacsos állagú lesz.
Miután a tészta elkészült, tegye őket a serpenyőbe, és kanállal formázza meg őket. A sütőt elő kell melegíteni. Hagyja őket csak 15 percig a sütőben. Körülbelül 18 keksz jön ki ebből a mennyiségből.
Javaslom, próbálja ki őket bizalommal. Finomak és csak egészséges alapanyagokból. A tökéletes snack, ha diétázik, vagy ha az egészséges életmód híve!