Finom és egészséges francia pirítós recept! Vesztesd el a hasad
Amikor el akarjuk veszíteni a hasunkat, könnyen hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy megfosztanunk kell magunkat attól, amit szeretünk, áldozatokat kell hoznunk, kerülnünk kell azokat a csapdákat, amelyek elkerülhetetlenül kövérebbé tesznek bennünket, ha hagyjuk magunkat kísértésnek ...
Valójában a valóság egészen más, mint legutóbb láttuk: A hasi zsír elvesztésének legjobb étrendje egyáltalán NEM Étrend!
Biztosítom, hogy nem kell szenvednie, hogy megkapja álmainak alakját, az az igazság, hogy valóban kezelheti is magát !
Állításom szemléltetésére ma egy kis francia pirítós receptet ajánlok nektek.
Karcsúsító reggeli esetén ez a recept valóban megteszi a trükköt, és csak azután fejtem ki, miért árultam el you
A francia pirítós receptje garantálja a "hasvesztés hatását"
Kezdjük tehát az összetevőkkel:
- Válasszon ki 2 szelet teljes kiőrlésű kenyeret, például csíráztatott gabonafélékkel, tönkölyvel vagy rizzsel.
- Vegye ki a hűtőből 2 egész tojást, ha lehetséges, biológiai eredetű (a biotojásoknak táplálkozási szempontból semmi köze máshoz! Jó adag esszenciális zsírsavat és sok vitamint tartalmaznak, mint mások nem tartalmaznak, de beszélni fogunk róla más cikkekben).
- Egy evőkanál vaj (nem margarin!)
- Juharszirup vagy almakompót, ha lehetséges hozzáadott cukor nélkül. Akár saját kompótot is készíthet, ha egyszerűen néhány hámozott almát tesz a sütőbe.
- Fahéj, ha annyira szereted, mint én 🙂