Finom ingyenes recept egy almás pitéhez 100 kcal alatti és 10 g feletti fehérjetartalommal
A sütemény és az egészséges táplálkozás a sportolók számára nem áll jól? Azt mondjuk: Igen! Ezzel a recepttel süthet magának egy almás pitét, amely nemcsak egészséges, de nagyban hozzájárul a fehérjeszükséglethez is.
80g instant zab vagy teljes kiőrlésű liszt
50g  vagy egyszerűen vegán
1 egész tojás és 2 tojásfehérje vagy 3 egész tojás
1/2 teáskanál sütőpor
1 közepes alma
Melegítse fel a sütőt 180 ℃ -ra (felső és alsó hő)
Kombinálja az összes hozzávalót, kivéve az almát, és keverővel keverje össze
Az almát szeletekre vágjuk
A legjobb, ha a tésztát enyhén kikent rugós formába töltjük (fedjük le az alapot sütőpapírral, akkor semmi sem ragad)
Fedjük le a tésztát almaszeletekkel
Kb. 25 percig sütjük
Szórjon egy kis fahéjat és xilitet a kész süteményre, ha úgy tetszik
Tipp:
Tejszín helyett csak zsírszegény joghurtot adjon hozzá!
- lenyomat
- Körülmények
- Kapcsolatba lépni
- Regisztráció
- Én számlám
- pénztár
Felhívjuk figyelmét, hogy a termékadatokra, a termékleírásokra, az összetevőkre és a felhasználási ajánlásokra vonatkozó információkat az adott gyártó adja meg. A tartalom tisztán tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvos, gyógyszerész vagy az adott termék gyártója által adott tanácsot/kezelést. Kérjük, minden esetben figyelmesen olvassa el a termékleírást! Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni. Az étrend-kiegészítőket nem szabad a kiegyensúlyozott és változatos étrend helyettesítésére használni. A termékeket gyermekektől elzárva kell tárolni.
* Az áfa és a szállítási költségek megtekintéséhez nyissa meg a bevásárlókosarat.