Finom kínai káposzta saláta skyr öntettel Sanguinum receptek

Ha egészségesen szeretnél enni, akkor nem tévedhetsz el a salátával. De mi van az öltözködéssel? Magadnak egészséges Enni és ha lehet fogyni, a salátaöntet minden és mindennek a vége.És annak is jó ízűnek kell lennie! Ajánljuk Skyr - az izlandiak hagyományos terméke. Nem kvark és nem joghurt, hanem alacsony zsírtartalmú, fehérjében és fehérjében gazdag tejtermék alacsony zsír- és kalóriatartalom. Van egy csodálatos receptünk egy frissítő kínai káposzta salátára alacsony zsírtartalmú Skyr öntettel. Próbáld ki! Ideális az augusztusi forró napokra.

Hozzávalók (1 fő részére)

200 g kínai káposzta
50 g édeskömény
5 retek
2 újhagyma

Az öntethez:
50 gramm skyr
1 kis gerezd fokhagyma
ecet
néhány mustár
Só bors
Kerti fűszernövények tetszés szerint

készítmény

• Kínai káposzta megmossuk és csíkokra vágjuk.
• Édeskömény, retek és újhagyma kis darabokra vágva és öntsük a kínai káposztához.

• Skyr Keverjünk össze kevés ecettel, mustárral (tetszik), sóval és borssal.
• A fokhagyma és Gyógynövények finomra vágjuk és összekeverjük az öntetsel.
• Az öntetet keverjük a kínai káposztába és húzza át röviden engedni. Befejezett!

Érdekli a Sanguinum anyagcsere-kúrája, és nem kötelező tanácsokat szeretne kérni? Szerinted ...? Keresd meg itt Személyes fogyókúrás társa.

---