Finomítsa a borjakat 3 video gyakorlat, hogy lefogyjon a borjak
Hogyan lehet elveszíteni a borjakat ? A borjak gyors finomításához a láb hátulján elhelyezkedő ikerizmokra kell hatnia, amelyek megadják a borjak formáját. Fedezze fel a 3. videóban a fitneszgyakorlatokat, hogy gyorsan elveszítse a borjakat! A sportban és az ételekben tanúsított minden tanácsra, hogy a borjak kifinomultak, de ne legyenek túl izmosak.
A nagy borjak lehetséges okai
Az apa A kövér borjak fő oka a túlsúly: mert az ikerizmok, amelyek teljes súlyunkat álló helyzetben támogatják, akkor térfogatot nyernek, ha ez a súly fontos: sokat dolgoznak és hajlamosak túlságosan felépülni. Túlsúly esetén a borjak hajlamosak lehetnek zsírraktározásra.
Más nagyon különböző okok lehetségesek: öröklődés, vízvisszatartás és/vagy gyenge keringés miatt kialakult morfológia, magas sarkú cipő gyakori viselése. De néhány sport !
Biztosan ismeri a táncosok nagy borjait, amelyek sok komplexumot hoznak létre. De sok más sportág nagyon megterheli a vádli izmait, mert rövid ideig nagyon sokat dolgoznak lábujjhegyen.: minden nagy hatású sport, úgynevezett "robbanásveszélyes", mint például kosárlabda, futball, karate, tenisz és kardio tevékenységek, amelyek nagyon stimulálják az izmokat és növelik azok mennyiségét.
Nem kell zsírleszíváson átesni, a zsírmegőrzés korántsem az egyetlen oka a nagy borjaknak !
Szerencsére van néhány nagyon egyszerű kis gyakorlat, amellyel megnyújthatja és meghosszabbíthatja a vádlijait, karcsúsíthatja őket izomépítés nélkül. Itt vannak videóban, sportedzőnk magyarázataival.