Finomítsa testét úszással - Sport és testmozgás - 1. oldal
Finomítsa testét úszással
Heti 2x úszom. A programom a következő:
500 méteres ütések uszonyokkal
500 méteres mellúszás, mindig uszonyokkal a lábán és "hálós" kesztyűvel
500 méteres ütések uszonyokkal
40 perc körül megteszem az 1500 métert.
Meg tudja mondani valaki, hogy a gyakorlataim lehetővé teszik-e az alsó test finomítását (gyomor/fenék/comb)?
Lehet, hogy már megkaptad ezt az üzenetet, ha nem ez a helyzet, akkor itt van az Adrien által küldött üzenet, amelyet másolok/beillesztek:-):
Ha hozzám hasonlóan nagyon értékeli Jean-Michel Cohen által a Savoir Maigriren jelenlévő emberek mindennapi életének javítása érdekében végzett munkát, akkor részt kíván venni ebben a kis akcióban.
Másolja és illessze be ezt az üzenetet, amelyet elküldhet az összes barátjának, hogy mindannyian tegyük a következő műveletet:
Legyünk mindannyian Jean-Michel Cohen rajongói a Facebookon, hogy megmutassuk neki, hogy ott vagyunk, hogy támogassuk őt !
Ehhez a következő műveletek végrehajtására hívom fel Önt:
1. Lépjen a rajongói oldalára: http://www.facebook.com/regimecohen
2. Legyél rajongó, és Hívd meg MINDEN barátodat, hogy legyél rajongó