Fish and chips (389Kcal) FÉNYEK NEKEM
Ki hallott még soha halról és chipsről? Valójában a rántott hal angol specialitása, de nem akármilyen régimódi módon. Valójában gyakran találunk recepteket erre az ételre az interneten, de gyakran elfelejtik egy alapvető elemet: a sört. Az "angol idő" versenyen való második részvételemre ezért az angol konyha ezen klasszikusát fogom megtenni, de természetesen könnyebb változatban.
Laïtoumi módszer = 3 CookHelp/fő: Dél (az előzetes fázistól kezdve)
WW intelligens pontok = 11 SP/fő
Javaslat WW = 10 pont
Dukan diéta: PL, Conso és Stab
Kalória táblázat (100gr-onként)
| Teljes | 91,63 kcal | 1,26 g | 7,2 g | 10,33 g |
Összetevők (2 főre vagy 389Kcal/fő):
-2 szürke tőkehal filé (vagy tőkehal)