Fit, mint a tornacipő Brad Pitt, Tom Cruise, George Clooney Ez a tíz legalkalmasabb
Jól néznek ki, és tökéletes testükkel ragyognak a vörös szőnyegen. Samir Becic fitneszszakértő és Health Fitness Revolution Team bemutatja Hollywood tíz legjobb színészét.
- Matthew McConaughey szereti az elmét is kihívó sportokat.
- Brad Pitt nem eszik tejtermékeket, és kerüli a sült ételeket.
- George Clooney kosárlabdázik más sztárokkal.
Valószínűleg mindenki ismeri a tíz legalkalmasabb hollywoodi sztárt. Samir Becic és az Health Fitness Revolution csapata választotta őket arra, hogy egészségesebbé, fittebbé és kiegyensúlyozottabbá váljanak.
A csapat fitnesz szintje és testállása alapján kereste a csillagokat - figyelembe véve a különböző testtípusokat származásuk és kulturális hátterük szempontjából.
A listán szereplő színészek nemcsak fittek, hanem népszerűsítik rajongóik egészséges életmódját is.
Kiválasztási tényezők
A kiválasztást a következő tényezők befolyásolták:
- Fitness szint
- Táplálkozási stílus
- Kor
- egészségügyi korlátozások és azok kezelése
- egészséges életmód
Itt van a tíz legalkalmasabb szereplő (megjegyzés: a sorrend tetszőleges):
Matthew McConaughey
Matthew elfoglalt háromgyerekes apa, de mindig van ideje edzeni - még otthon is. Edzése a gyermekek hintázásában, a kertben fogás játékában és a súlyzók emelésében áll. Rajong a hegyikerékpározásért és a szörfözésért is. Sportjának nemcsak fizikailag, de szellemileg és szellemileg is megterhelőnek kell lennie.
"Néha a test csúcsformában lehet, de a fej nem igazán dolgozik" - mondja a csillag. - Akkor nagyon jó, amikor összehozzák kettejüket.
Személyi edzője annak tulajdonítja fiatalkori tekintetét, hogy McConaughey egész évben edz, nemcsak szerepekért. Hollywood sok más színészétől eltérően. Aktív életmódját egészséges étrenddel egészíti ki.
A sport nagy szerepet játszik az életében. Ezért alapította a „J.K. Livin Alapítvány ”. Támogatja az iskola utáni fitnesz- és wellnessprogramot Amerika legszegényebb városi tinédzsereinek. Az alapítvány rövidítése a „Csak élj tovább”, németül a „Csak élj tovább” kifejezés. Ez személyes szlogenje apja haláláról.
Clint Eastwood
Az egész életen át tartó, nem dohányzó Eastwood tinédzser kora óta aggódik egészsége és fitnesze miatt, és 85 éves korában is egészséges táplálkozással rendelkezik. Naponta meditál, és nagyon megszállott egészségügyi és sport "apa" (dió: anya, talán inkább fanatikus?).
"Mindig izmokat edzettem" - mondja Clint. Például felhúzásokkal és szabadban végzett gyakorlatokkal. - Súlyemelésre fedeztem fel katonai szolgálatom alatt. Soha nem akartam sok izmot felépíteni és profi súlyemelőnek kinézni. Azonban gyorsan rájöttem, hogy a sport a legjobb módja az izmok erős, kemény és fitt megtartásának. Mivel súlyokat emeltem, nem kerülhetek el a sporttól. "
Az Eastwood zsírszegény és magas fehérjetartalmú. Elég alszik is. Minden mértékkel, semmi túlzott: állóképesség és izomedzés és egészséges táplálkozás. Clint Eastwood úgy véli, hogy a testmozgásnak és a jó étkezésnek olyan életmódnak kell lennie, amelyet leginkább fiatalon lehet folytatni.
Tippjei: „Kerülje a szénhidrátokat, különösen a gazdag desszerteket. Tegyen mérleget a fürdőszobájába. Rendszeresen tartson szünetet. Próbáljon optimista lenni. Egyél olyan gyümölcsöt és nyers zöldséget, amely elegendő cukrot tartalmaz. Kerülje a túl sok alkoholt. "
Brad Pitt
Mint a „Fight Club” és a „Troy” filmek arcaként Brad Pitt tud egy vagy két titkot, hogy fitt és izmos maradjon. Brad karakteréből kiderül, hogy nem olyan srác, aki rendszeresen eszik hamburgert és krumplit. Kerüli a tejtermékeket és a sült ételeket, a feldolgozott ételeket, például a fehér lisztet, az üdítőket, a süteményeket és a gyümölcsleveket. Minden nap más izomcsoport szerepel az edzésmenetrendjében. Hete kitartó edzéssel zárul a gyógyulási napokon.