Fitness 30 perc comb-hasizom-farizom óra Julie Ferrez Current Woman Le MAG-val

Nincs motiváció edzőterembe menni? Nincs mit ! Kínálunk egy igazi Fitness órát, amelyet a nappaliban követhet a sztárok edzője, Julie Ferrez.

A hatékony fitnesz óra legalább 30 perc erőfeszítést igényel! Julie Ferrez, karcsúsító és közérzet edzőnk eljött a szerkesztőségbe, hogy felajánljon nekünk egy comb- hasizom-farizom tanfolyamot, amelyet otthon könnyen el lehet végezni, anélkül, hogy sok hely kellene.

Csak szerelje fel magát egy szőnyeggel, és vegyen fel egy kényelmes ruhát, hogy kövesse ezt a tornaórát, amely minden szinten elérhető. Itt a hasizomra, a fenékre és a combokra összpontosítunk, mert ezek az izmok használják a legjobban naponta. És a lapos has és a kövér fenék kissé nyerő páros, ha tudod, hogy hamarosan fürdőruhát kell viselned. Természetesen nem vagyunk itt, hogy mindannyian úgy nézzünk ki, mint Beyonce, de ez a foglalkozás pozitív hatással lesz az egészségre is, mivel a szív működni fog.

---