Fitness Ayran - Fehérjében gazdag alternatívánk Fitary

Ma bemutatunk egy könnyű és gyors példát Fitness Ayran recept előtt. A mi magas fehérjetartalmú alternatíva van néhány előnye. Italunk sok mindent tartalmaz fehérje, alacsony kalóriatartalmú és ezért tökéletes minden fehérjebeteg számára. Ha nem szeret aludt kvarkot enni, akkor egyszerűen megihatja good Jó szomjúságot és sok móka kívánunk.

A Fitness Ayran összetevői:

2 adagra:

• 250 g zsírszegény kvark
• 250ml szénsavas víz
• 1 teáskanál só

Táplálkozási információk a Fitness Ayran termékünkhöz

	Egy adag:	Teljes recept:
Kalóriák:	84,84 kcal	169,65 kcal
Fehérje:	15 g	30 g
Szénhidrátok:	5,125 g	10,25 g
Zsír:	0,25 g	0,5 g

Készítmény:

1. Tegye az alacsony zsírtartalmú kvarkot, vizet és sót egy mérőpohárba.
2. Addig keverjük a habverővel, amíg az alacsony zsírtartalmú kvark össze nem keveredik a vízzel és folyadékká válik.
3. Töltse az elkészült Ayrant 2 pohárba.
4. Élvezze!

Tetszett a recept? Ezután mutasson nekünk egy LIKE-t, vagy kövessen minket a PINTEREST oldalon.

Nem találta a megfelelő receptet? Ezután vessen egy pillantást a receptek sarkára. Itt biztosan van valami az Ön számára. Itt van a recept sarok.

---