Fitness edzés a dalhoz; Señorita; lapos hasért
Nincs kedve a fitneszhez a melegben? Mi segíthetünk: Ez a hasi gyomor edzése a "Señorita" nyári slágernek nagyon szórakoztató
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Shawn Mendes és Camila Cabello "Señorita" című videójának videója már több mint 300 millió megtekintést kapott a Youtube-on. Éppen az ünnepi időszakra a két művész meghódította a toplista élét. A Media Control számára egy dolog biztos: a "Señorita" hivatalosan 2019 nyári slágere. Nyaraláskor a tengerparti bárban, a rádióban vagy este bulizás közben - a dal jelenleg mindenhol szól. És a világ feltételezi, hogy a két előadó pár-e vagy sem. De valami más érdekel minket: A dallal nagyon könnyű edzeni a gyomorizmait.
Fitness: Edzés egy lapos gyomorra a "Señorita" felé
Ezt a hűvös edzést a hatékony hasi edzésért a Fitness Youtuber Maddie Lymburner találta ki.
Az ütem viszonylag lassú - de pontosan ez a trükk. Mert bárki, aki valaha is végzett olyan gyakorlatokat, mint az orosz csavar és lábemelés a pilatesben, a jógában és a társas vállalkozásban, lassan tudja, milyen szépen ég a gyomor.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ezen edzés alatt észre sem veszi, hogy sportol
Ezenkívül a három és fél perc szuper gyorsan telik a dalnak köszönhetően, ami igazán jó hangulatba hoz. Bikini figura, itt jövünk! De még ennél is fontosabb: a lapos has nem csak a tengerparton jár számunkra.
Az edzés aktiválja a rekeszizom és a csípő közötti izmokat, más néven magot.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Fitness: Az edzés biztosítja a szilárd magot és a lapos gyomrot
Az egész test számára előnyösek azok a komplex gyakorlatok, amelyek mindig több izomcsoportot céloznak meg. A funkcionális mozgássorozatok stabilitást adnak az egész testnek, megakadályozzák a sérüléseket és megakadályozzák a hátfájást. Sok nyári sport nagyon szórakoztató, stabil maggal, mert az edzés lehetővé teszi számunkra, hogy jobbak legyünk szörfözés vagy wakeboardozás közben.
Tehát, kedves Señoritas, szálljunk fel a szőnyegre!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Így megy a hasizmok edzése a "Señorita" -ba
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket