Fitness trend Ezért kell inni uborka vizet
Trend ital "Infused Water"
Uborka víz: könnyű fitnesz ital
2017.07.11., 09:05 | uc, t-online.de
Az uborka vizet finomíthatják citrusfélékkel, például citrommal és mésszel is. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)
Az USA új trendje fokozatosan meghódítja Európát is: az uborkavíz. Az ital nemcsak egészséges, de bizonyítottan segít a fogyásban. Ez áll mögötte.
Mi az uborka víz?
Az uborkavíz az úgynevezett "infúziós víz". Ez a víz neve, amelyet általában friss gyümölcsökkel ízesítenek, de - mint ebben az esetben - zöldségekkel, például uborkával is. Az uborkaszeletek közvetlenül a vízbe kerülnek.
Az arány a személyes ízléstől függ. Iránymutatásként azonban fél uborka alkalmazandó két liter vízre. A legjobb a kezeletlen bio uborka. Kívánt esetben a vizet finomíthatják mentával, citrommal, gyömbérrel vagy eperrel.
A divatos ital hatása
Az uborkavizet az édes limonádé, a gyümölcslevek és a kóla egészséges alternatívájaként emlegetik. Kétségtelen, mert a zöldségfélék 95 százaléka víz. A sok kalória helyett az uborka nélkülözhetetlen ásványi anyagokat, káliumot és vasat, valamint B-, C- és K-vitamint tartalmaz, utóbbiak azonban leginkább a héjában találhatók meg. Ha lehetséges, ennek is a vízbe kell mennie.
- Sokoldalú snack:Napraforgómag - ettől olyan egészségesek
- Superfood a távol-keletről:Szezámolaj - Mennyire egészséges a sütéshez használt étolaj?
- Gyógyhatású ital:Nyírfa nedv: az egészséges természetes termék rövid bemutatása
- Ficus élvezni:Fügekaktusz - az egészséges növény portréja
Kiváló a fogyáshoz: az uborka víz gátolja az éhséget
Az uborkában antioxidánsok is vannak, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak. Ezek a szívet is védik. Az uborka vizet azoknak ajánlják, akik fogyni szeretnének, mert ez megfékezi az éhségérzetet. Az ízesített víz fitnesz italként is alkalmas. Ennek oka izotóniás tulajdonságai. De az italnak nemcsak belsőleg lehet pozitív hatása: Az uborkában található szilícium és szilícium-dioxid a bőrt és a hajat simává és széppé teszi.