Fitnesz testépítő edzőterem; Thai boksz Zumba Pilates Forel
CAF combizom fenék
Gyere el, a Fitness Club, a Forel (Fitness Forel) fitneszpartnere felajánlja a kollektív combfenék (CAF) osztályát. Ez a trénereink által vezetett szórakoztató osztály lehetővé teszi, hogy megformálja és tonizálja az egész hasi láncot. Alapos munkát végeznek az alsó végtagokon. Ez a legfeljebb 20 ember befogadására alkalmas kollektív udvar tökéletes zenei kísérettel, amely energiával tölti el és lehetővé teszi, hogy élő hatást keltsen. Ezt a kurzust megtalálja a (z) naptárunkban Fitness Testépítő Forel.
Forgó
A fegyelem lényegében azon alapul Forel tornaterem valamint a kardiorespirációs rendszer fejlesztése. A fonás elősegíti a jelentős kalóriakiadásokat, ez a téma nagyon hatékony az egészséges testsúly visszaszerzéséhez, de egy szabadtéri kerékpározásra való felkészüléshez is.
Az órákat élénk, ritmikus és intenzív zene ösztönzi, végigvezetjük Önt a nyújtandó erőfeszítések ritmusán. Edzőink igazi kerékpáros helyzetekbe juttatják el mászásokkal, ereszkedésekkel vagy akár sík felületekkel. A gyors vagy a „sprintek” váltakoznak a lassabb és lágyabb pedálokkal, hogy a kerékpáros lélegzethez juthasson, thai boksz, fitnesz, Forel (
Thai boksz, fitnesz, Forel) az egyik legjobb sportklub.
Zumba Fitness Forel
A kolumbiai Zumba tánc ötvözi számos tánc érzékiségét, például salsa, merengue, flamenco, reggaeton ... és dinamikus fitneszmozgásokat.
A Zumba fitness Forel mindenekelőtt kardio edzésórát jelent, vagyis lehetővé teszi, hogy dolgozzon a pulzusán. A munkamenet felváltva kardiovaszkuláris pillanatokat és a "fizikai" részeket váltja fel, ahol a test összes izomzatát fel kell hívni.
Eredmény: hüvelyes hasizom, hajlított comb és borjú, ívelt farizom, megerősített hát és kar. A Zumba osztály egy órája megközelítőleg 500 elvesztett kalóriát jelent!
Meg fogja tanulni az egyensúly fejlesztését és a mozgások összehangolását is. Lábak, lábak, karok, mellkas vagy fej: a test minden részének szerepe van Forel fitness fonás.
Puha tornaterem
A fitnesz, a nyújtás és a jóga között a gyengéd torna teljességében, az egész test tudatában végzett gesztusokon alapszik, a jólét valódi előnye érdekében. Itt az ideje gyakorolni Forel fitness nyújtás.
A tevékenység felajánlható azoknak, akik szeretnék folytatni a szelíd tevékenységet (például sérülés után), és a zene hátterében végzik.
A puha torna régóta létezik, és mindig kiegészítő tevékenységként használták a bemelegítést és a pihenést ... A 19. században sporttevékenységgé vált. Számos tudományágat foglal magában, például a jógát és a testtartási nyújtást (