Fitt és szép Így függ össze a szex és a táplálkozás
A kávé növeli a szexuális aktivitást, a cink jót tesz a libidónak, a hasábburgonya pedig csökkenti a tesztoszteronszintet: Itt olvashatja el, hogy a szex és az étrend milyen szoros kapcsolatban áll egymással!
Te vagy az, amit eszel: ez vonatkozik az ágyra is? A szex és a táplálkozás szorosabban kapcsolódik egymáshoz, mint korábban gondolták. Természetesen felmerül az egyik vagy a másik kérdés. Jobbal végezhető táplálás növeli a szexuális vágyat és erőt? És vannak olyan ételek, amelyek meglehetősen negatívan befolyásolják a libidót? Javíthatom-e a nemi életemet a megfelelő étellel? Igen, valójában működik! Mindenki tudja, milyen érzés túltelített gyomorban szexelni, és hogy a szex és az étrend befolyásolja egymást. A helytelen étrend és az elhízás megöli a vágyat, egy tanulmány is kimutatta. Például olasz tudósok azt találták, hogy a potenciaproblémákkal küzdő férfiak az étrend megváltoztatásával és a súlycsökkentéssel újra szexuálisan produktívabbá váltak. Azok a nők, akik figyelnek a vágyat elősegítő étrendre és a testsúlyukra, szintén jobban szórakoznak a nemi életben, mert a speciális étkezés többek között pozitívan befolyásolja a vérkeringést és a hormon felszabadulást.
Az elhízás kikapcsol - de az egészséges zsírok kedvelik
Nem szereti, ha teljesen etetik. De ez nem azt jelenti, hogy az étrendben most kerülnie kell a zsírt. A jó zsírok, például a diófélékben, az avokádóban és az olívaolajban találhatók, de a lazacban is, serkentik a nemi hormonok termelését tesztoszteron és ösztrogén. A tejtermékek fehérje vagy egy szép steak viszont elősegíti a vágynövelő hormon felszabadulását Dopamin.
Vannak olyan élelmiszerek, amelyek elősegítik a sperma minőségét?
Igen, valóban vannak. Nemcsak az utódokra gondoló férfiaknak kell odafigyelniük a kiegyensúlyozott C-vitamin és cink szintre. A cink fontos nyomelem, és támogatja az anyagcserét; nagy cink-beszállítók például diófélék mint például hús, hal és tenger gyümölcsei. Növelik a tesztoszteron képződését és a spermiumok termelését. Azok, akik kagylót fogyasztanak, szintén részesülhetnek afrodiziákum tulajdonságaikból. A C-vitamin-beszállítók, spenót, brokkoli és áfonya szintén az ilyen örömök készítői közé tartoznak.
Bizonyos ételek befolyásolhatják a sperma ízét?
A szex és a táplálkozás fontos szempont az ápolt szopás minden barátjának! Sok nő tudja azt a jelenséget, hogy a spermiumok íze nem mindig ugyanaz. Valójában vannak olyan ételek, amelyek ezt sok férfiban megteszik sperma Édesebb íze legyen, például zöldségek és citrusfélék, valamint cukros ételek. Az intenzív szagú ételek, például a fokhagyma és a hagyma, de a tejtermékek és az alkohol is meglehetősen kellemetlen sperma ízt eredményezhetnek. A túlzott hagyma- vagy fokhagymafogyasztás egyébként sem ajánlatos, mert a rossz leheletet okozó ételek szerepelnek a kulináris listán No-gos magasan a szex előtt.
Szex és táplálkozás: Forróvá teszi?
Igen valóban! A chili paprika, a torma vagy akár a gyömbér serkenti az anyagcserét és a vérkeringést, és így azt is hozza A volatilitás intim területe. Csak légy óvatos, ha a szex előtt néhány chilit rágcsálsz: Ne felejts el utána kezet mosni! Ellenkező esetben a simogatások tüzet okozhatnak a legintimebb helyeken, amelyet mindenki Vágy belecsípett a rügybe.
Nagyon szexuálisan aktív vagyok, ezért figyelnem kell egy speciális étrendre?
Tippünk: Különösen a gyakran nemi életet folytató férfiaknak kell nagy jelentőséget tulajdonítaniuk a kellő mennyiségű cinknek, mivel minden magömléskor 5 mg cink eltűnik. És mivel a cink nemcsak a spermiumok minősége, hanem az immunrendszer szempontjából is fontos, fontos elkerülni a cinkhiányt. Egyébként a nőknek is előnyös a cinkben gazdag étrend: a cink növeli a libidót, elősegíti az orgazmus képességét és támogatja a tesztoszteron képződését. Ez viszont növeli a (erotikus) kaland iránti vágyat.
Bizonyos ételek vonzóbbá tesznek?
Általánosságban elmondható, hogy a vitaminokban gazdag kiegyensúlyozott étrend pozitív hatással van megjelenésünkre és vitalitásunkra - és ezáltal erotikus vonzerőnkre is. A Pumpernickel értékes szépségápolási ásványi anyagokat, magnéziumot, káliumot, vasat és szelént tartalmaz. A dió, a sárgarépa és a kivi is jót tesz a bőrnek. A grapefruit egy igazi antiaging csoda: a chicagói Smell & Taste Treatment Foundation tanulmánya kimutatta, hogy a rendszeresen grapefruitot fogyasztó férfiak átlagosan 5 évvel fiatalabbak a nőknél.
Növelhetem a szex iránti vágyat italokkal is?
Igen! Egy tanulmány kimutatta, hogy a kávéfogyasztók jelentősen szexuálisan aktívabbak. Ennek oka a koffein, amely pozitívan hat a szexuális élvezetre. A guarana italok hasonló hatásúak. De légy óvatos: A túl sok egészségtelen, és hajlamos elfordítani a fejed. Mert ha a pulzusod nemi életed előtt versenyez, nagyon lehetséges, hogy gyorsan elfogy a lélegzeted.
Szex és étel: Vannak olyan ételek, amelyeket jobb elkerülni?
Ahogy vannak olyan ételek, amelyek elősegítik az örömöt, bizonyos ételek is akadályozhatják a kellemes és kitartó szeretkezést.
Egyél szexi!
Kiegyensúlyozott és tudatos étrenddel nem olyan nehéz pozitív hatást gyakorolni az egészségre, a szexuális vágyra és a teljesítményre. És mivel a szerelem a gyomorban jár, mint köztudott, érdemes megteremteni az alapot egy pazar éjszakához, egy örömösztönző étkezéssel együtt. Jó étvágyat!