Fizikai változások a váltás miatt - Vegán-Fórum

a váltás miatt bekövetkező fizikai változások

Közreműködés: Mojo »2016. április 28. 11:42

Helló kedveseim,

Meg akartam kérdezni és összegyűjteni, hogy milyen változásokat figyelt meg magában a vegán étrendre való áttérés után.

Igen, tudom, mindenki más, más a története stb. Ezért nem szolgálhat általánosításként, hanem valami olyasmi, mint a gyógyszeres betegtájékoztató "lehetséges mellékhatásai"

Kezdem magammal:
Elég hibás időszakot élek át. Valaki azt mondta, hogy az elején a test szeret ily módon leadni a méreganyagokat. nézzük meg, hogy alakul ez
Másrészt az emésztésem most 1A csúcsosztályú

De én is csak az elején vagyok, és csak egy év múlva találnék értelmes következtetést e tekintetben.
Ezért a kérdésem mindenkihez szól, aki már régóta létezik: Mit tudott megfigyelni?

Üdvözlettel

Közreműködés: Álmodozik »2016. április 28. 11:45

Közreműködés: Liobghyta »2016. április 28. 12:15

Közreműködés: macskák árnyéka »2016. április 28. 12:41

Közreműködés: A0000001A »2016. április 28. 13:41

Közreműködés: gesztenye »2016. április 28. 21:38

Egyéb mellékhatások, amelyek nem közvetlenül kapcsolódnak a táplálkozáshoz, hanem általában a tápanyagokkal, önmagammal és az egészségem fokozottabb elfoglaltságával:
- Fogyás (de már az "egészségtelen" tartományban van, legalábbis a BMI szerint)
- a sport terhelésének és teljesítményének rendkívüli növekedése
- Az emésztés változása (nem feltétlenül mindig a jobb ^^)
- magasabb motiváció/jobb hangulat összességében

Közreműködés: mosómedve »2016. április 28. 22:18

Mióta vegán vagyok, az emésztésem nem működött olyan jól - ennek oka lehet az összes hüvelyes, amelyet azóta ettem. Különben nem vettem észre semmilyen fizikai változást. A testtömeg is nagyjából változatlan maradt, ennek oka lehet, hogy többnyire rengeteg zöldséget és gyümölcsöt eszem - sokkal többet, mint vegetáriánus koromban. Nem voltam beteg a 11 vegán hónapban, ami kellemes, mert általában 1-2 alkalommal betegszem meg, különösen a hideg évszakban, ami ezúttal kudarcot vallott, de ez a D-vitamin-kiegészítésemmel is nagyon jó lehet hazugság. Mindig csodálkozom, hogy a vegán színtéren kívül szinte senki sem tud a németországi országos D-vitamin-hiányról.

De soha ne felejtsd el: kauzalitás ≠ összefüggés.