FODMAP 101 Hogyan működik és mit kell enni Cynthia Marcotte

hogyan

Nagyon kíváncsi lány vagyok az életben. Amikor egy családtag megkérdezte tőlem, mi a véleményem a FODMAP megközelítésről, amely egy olyan étrend, amelynek célja a bél tüneteinek - például székrekedés, hasmenés vagy puffadás - csökkentése bizonyos típusú cukrok csökkentésével, gondoltam rá.!

Miután elvégeztem a FODMAP képzést az ausztráliai MONASH Egyetemen, áttanulmányoztam a témával foglalkozó tudományos irodalmat, és számos receptet teszteltem, amelyek tartalmazzák a csökkentett FODMAP tartalmat, úgy döntöttem, hogy ideje megosztanom veletek ismereteimet. Ekkor kezdtem el dolgozni a „FODMAP 101: Hogyan működik és mit kell enni?” Című képzésen, amelyet hamarosan szívesen megosztok veletek.

Csökkentse az emésztési rendellenességeket

Nagyon kíváncsi lány vagyok az életben. Amikor egy családtag megkérdezte tőlem, mi a véleményem a FODMAP megközelítésről, amely egy olyan étrend, amelynek célja a bél tüneteinek, például székrekedés, hasmenés vagy puffadás csökkentése bizonyos típusú cukrok csökkentésével, azonnal elindítottam a kutatást!